三伏天好孕
三伏天非常适合怀孕。如果从三伏天开始备孕，成功怀孕，因为三伏天有大量的新鲜蔬菜水果，可以保证怀孕初期营养充足。而且明年月子生宝宝的时候正好是春天，各方面都方便。
### 三伏天怀孕好吗-三伏天怀孕饮食注意
1。少吃冷饮
天热得要命的时候，来一杯冰镇饮料真的很爽，但是孕妈咪千万不能闭嘴吃冷饮。由于孕妇脾胃功能较弱，抗病能力降低。吃太多冷冻食品会引起消化道感染，甚至导致宫缩，进而导致早产。
2。为健康补水
中医理论讲究“阴阳五行”、“天人合一”。冬为阴夏为阳，夏季是阳盛阴衰的季节。也是人体阳气旺盛的时候，夏季人体阳气趋于上升旺盛，体内凝结的寒气处于易解状态。在三伏天，人们在稍微工作或运动后就会大量出汗，然后就会有强烈的口渴感。所以补水养生成了三伏天的重中之重。
3。注意配餐
饮食方面，我们建议孕妇少吃多餐。因为女性在怀孕后期仍然需要控制血糖水平，所以可以安排一天多餐，有时可以把饼干或水果作为零食。
4。少吃辣
三伏天，白天天气热，晚上稍微凉快一点。很多人会选择晚上吃烧烤。夏天晚上吃烧烤真的是一种放松的方式。但是很多烧烤都是辛辣食物，孕妇还是不要吃的好。
5。清淡的饮食是最好的
夏天食物充足。为了保证母亲和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜、清淡、营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜、时令水果等。多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，经常喝鸡丝、肉丝、蛋花、紫菜、香菇做的汤。另外，夏天补充营养很重要，但不要过量，以免造成宝宝过大，难产。每天吃水果最好不要超过1kg。渴了再喝水。每两个小时喝一次水。
### 三伏天怀孕好吗-三伏天怀孕日常注意
1。注意洗澡
炎炎夏日，我汗流浃背，恨不得一天洗几个澡。孕妈咪洗澡要注意。洗澡不要贪凉，水温调得太低。而是要用温水，洗澡时间不要太长，最好是10-20分钟。
2。适当小睡一下
准妈妈夏天体力消耗很大，很容易感到疲劳；过度劳累容易使准妈妈中暑、晕厥、胎动不安或有流产、早产的风险。所以准妈妈一定要有足够的午睡时间，一般1-2小时。但需要注意的是，午睡时间过长，会使大脑血流量减少，代谢过程减慢，导致醒后全身不适，嗜睡。
3。衣服的选择很重要
夏天是年轻女性最喜欢的季节，因为她们可以穿着各种各样的连衣裙展示自己美丽的身材。准妈妈的新陈代谢比别人旺盛，一定要选择有利于排汗的衣服。一是比较凉，出汗后容易被衣服吸收；第二，排汗不畅容易引起皮疹和皮肤感染。
4。空调要吹的小一点[/s2/]
热浪的三伏天来了，我觉得空是最好的发明。孕妈妈，比常人更怕热，爱上空音，只想待在有空音的地方。商场，办公室，地铁，只有设置了空才有人愿意去。但是，别忘了，孕妈妈并不是一个人在乘凉。总是想着它。她肚子里的宝宝受得了吗？孕妈妈的身体受得了吗？万一感冒就不好了。
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