吃什么有助于回奶快_产后

一、吃什么有助于奶水

1。回奶食品2。回奶药

二、吃什么能更快出奶

三。牛奶复原食谱

1、山楂麦芽汤2、炒麦芽肉羹3、西湖银鱼汤

吃什么有助于回奶

1。新鲜食物

常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等。但具体的母乳喂养效果可能因人而异。有的妈妈可能效果很好，有的妈妈可能效果一般，这很正常。如果食物对退奶影响不大，就该向医生请教退奶方法了。

大麦茶:大麦40克。每天当水喝，过几天就变回奶了。

花椒:花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加红糖30克。服用一次一般可以缓解奶量增加，服用两次可以回奶。

韭菜:喂奶期间可以多吃些韭菜，帮助喂奶。

苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃可以助奶。

绿茶:断奶时可以代替白开水，帮助母乳。

螃蟹:螃蟹是寒性食物，也有催奶的作用。

山楂:生山楂和干山楂都有回乳的作用。

生谷芽:如果想快速出奶，可以用40g生谷芽煎服，一般两天见效。

寒凉辛辣的东西:啤酒、茶、藿香正气水、巧克力等。

酸菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、白菜瓜等。

还有山楂、橙子、柚子、石榴、橄榄、李子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆类、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、蘑菇、茄子、莲藕、竹笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、生姜、豆豉、麦芽糖、红薯、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

2。回奶药

回力奶茶:如果你妈妈尝试吃了回力奶这种食物后还不能解决回力奶的问题，你可以试试回力奶茶。

硝石(硫酸钠)200-300g，捣碎，分装于两个布袋中，敷于两侧乳房，包扎。每天10-12小时换一次。

苯甲酸求偶二醇，每次4mg，肌肉注射，每日两次，连续三天。

维生素B6，第一天600mg，分三次口服；以后每天100毫克，分三次口服，连续七天。

你吃的东西会让你泌乳更快

谷类:红薯、玉米、麦芽等。

水果:柚子、橙子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。

肉类和肝脏:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

配料:茴香、盐(不要太咸)、醋、酱油、蒜、胡椒粉、芥末等。

水生生物及补剂:田螺、田螺、寒性食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

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吃什么有助于回奶快