经期痛经可以喝红糖水
女性经期可以喝红糖水。女性经期可以喝红糖水，既能补血，又能活血散寒。尤其适用于血淤、痛经、经血暗红、小腹冷痛等引起的月经寒凉或月经不调。
### 经期痛经能喝红糖水吗-经期喝红糖水的好处
1。预热
从中医的角度来说，红糖水有温补的作用。尤其对于女性朋友来说，月经期间是身体抵抗力最弱的时期，红糖水可以提高身体的抵抗力和抗寒能力。
2。活血化瘀
红糖也有化瘀的作用。对于大部分痛经的女性朋友来说，都是过不去的时候疼痛引起的。服用红糖水不仅能充分排出体内的污浊之气，还能活血化瘀，有效缓解月经带来的疼痛。
### 经期痛经能喝红糖水吗-红糖水食谱推荐
1。姜枣红糖汤
材料:红糖30g，大枣30g，干姜10g。
做法:将干姜、大枣洗净，大枣去核，干姜切块，三者一起放入锅中煎服。喝汤的时候最好吃点大枣。
2。乌梅红糖饮料
材料:红糖30g，乌梅15g。
做法:这个食疗偏方的制作方法很简单。把乌梅和红糖放在锅里煮就行了。
3。山楂红糖汤
材料:取红糖30-50g，桂枝5g，山楂肉15g。
做法:将桂枝、山楂肉洗净，放入泥锅中，锅内加入两碗清水，大火煎服。剩下一碗水的时候，加入适量的红糖，然后搅拌均匀。
4。补充体力
红糖中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。
5。驱寒暖胃
红糖性温，味甜。经期感冒、着凉或疲劳时，喝点红糖水暖暖身子，增加精力。
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