月子期间不能喝鸡汤吗

坐月子喝鸡汤注意事项 选择合适的鸡炖汤

鸡分为公鸡和母鸡。在坐月子的不同时期，女性要选择合适的鸡来炖汤，这样可以让奶水更充沛。

产后一周内要吃公鸡，但要催乳。产后10天左右，奶水分泌充足的时候，要吃母鸡，比较滋补。

最好选用仔鸡

很多老人认为用来炖汤的鸡越老越好，其实不然。从营养角度来说，雏鸡的营养成分比老母鸡高，雏鸡的结缔组织少。煮熟后肌肉更加嫩滑，有利于产妇消化吸收。

避免油腻

产妇喝的鸡汤最好去掉一层油。因为喝鸡汤时，脂肪摄入过高，会导致产妇肥胖。此外，如果牛奶中的脂肪含量增加，宝宝也会摄入过多的脂质，增加宝宝的肠胃负担，容易导致腹泻。