痛经可以吃荔枝
痛经可以吃荔枝。不仅可以吃，对痛经也有好处。荔枝的果肉香甜多汁，味道鲜美。除了果肉，荔枝核也是一个宝贝。荔枝核具有降血脂、调节血脂紊乱、行气解郁等作用。女性朋友月经前吃荔枝，对缓解痛经有很好的效果。
### 痛经能吃荔枝吗-吃荔枝的好处
1。消肿解毒，止血止痛
荔枝除了众所周知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀、外伤出血等。
2。停止打嗝和腹泻
荔枝味甘，性温，健脾，可减轻不良反应。对于五班制顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗方法。
3。降低血糖
荔枝含有一种氨基酸，可以降低血糖，非常适合糖尿病患者食用。
4。提高智力和大脑
荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居各种水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。
5。增强免疫功能
荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。自古以来就被视为珍贵的补品。
### 痛经能吃荔枝吗-痛经吃什么水果好
1。香蕉
很多女性在经期都会痛经。想要缓解痛经，给人体补充足够的维生素是有效的。这是因为维生素可以稳定情绪，促进睡眠，而香蕉富含维生素，服用后可以有效减缓痛经。
2。苹果
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，预防因雌激素紊乱引起的月经过多或痛经。
3。桑葚
可以把桑葚汁和蜂蜜混合，每天服用两三次。有很好的滋阴补血作用，对女性月经不调或痛经有很好的治疗作用。
4。榴莲
中医认为榴莲性热，服用后能活血化瘀。如果女性痛经，服用榴莲可以缓解疼痛，所以非常适合那些会痛经的女性。
5。红枣
红枣味甘，性温，入脾胃经。具有补中益气、养血安神的功效，对月经气血虚弱有明显疗效。
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