坐月子头痛头晕是什么原因

坐月子头疼是贫血引起的吗 坐月子头疼是贫血引起的吗

坐月子贫血会引起头痛，但头痛并不总是由贫血引起的。

产后，产妇身体虚弱。此时，伴有贫血和外周血液循环不良，常出现头晕、乏力、食欲差。此时产妇可多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾贝类等含铁量高的食物，改善贫血。

但是，导致产妇头疼的因素还是很多的，并不都是贫血引起的。

### 坐月子头疼的原因有哪些

1。西医认为的理由

产后女性的激素分泌水平会发生变化，可能会引发头痛等问题。此外，如果采用硬膜外镇痛技术帮助分娩，或者做了脊髓穿刺，也可能引起剧烈头痛。

2。中医认为头痛的原因

血瘀:产后恶露排出速度缓慢，导致血液淤滞，血液循环不畅，堵塞脑络。

寒邪:产后调养不当，不注意保暖，导致寒气入体，寒邪引起头痛。

### 坐月子头疼怎么缓解

1。冰敷头痛部位

用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这种方法可以促进头部血管的冷收缩，疼痛会减轻。

2。躺下休息

如果条件允许，头疼的时候可以选择一个安静阴暗的房间小睡一会儿。休息30分钟，可以有效缓解疼痛。

3。按摩头部

头痛时可以按摩头部，这是一种常见有效的方法。按摩的重点是太阳穴，可用手指适度按压或用拳头来回旋转按摩太阳穴和头发处。

4。用布包住头部

头疼的时候可以用软布或者纱布包住太阳穴，注意通道适中。这样可以有效抑制血管扩张，缓解你的头痛。