水污染，空空气污染，加上食品安全和工作压力，导致不孕不育的人越来越多。但是很多夫妻，多次去医院检查，没有器质性病变，还是来不及怀孩子，这让他们很焦虑。我朋友霍就是这样的。他三十多岁。因为他没有孩子，所以他和妻子没有后顾之忧。直到一次聚餐，有人无意间问老霍是不是经常吃猪腰补肾，老霍频频点头。我才知道，就是因为这个看似很大的补充，老霍夫妇没能尽快要孩子。
对于要生孩子的男性来说，以下三种食物还是少吃为好。
猪腰、羊腰、羊鞭等。
这些看似补肾强精的动物生殖器官，其实含有大量的重金属。其中，重金属“镉”会降低男性精子的活性，导致精子数量少，精子质量差，还有染色体变异的风险。所以如果你想当爸爸，不要相信“形式补充形式”。
膨化食品、甜甜圈、沙拉酱等。
这些食物含有大量的反式脂肪酸，会降低男性激素的分泌和男性精子的活性，在卵子结合过程中会受到影响。如果食品配料表中含有:棕榈油、氢化植物油、人造黄油、起酥油、人造黄油和植脂末，就要警惕了，因为这些术语都是反式脂肪酸的代名词。反式脂肪酸不仅影响男性生育能力，还会扼杀人体健康。
葡萄酒
过量饮酒会引起精子的形态变化，产生大量畸形精子，精子质量也会相应下降。如果受损的精子与卵子结合形成受精卵，也会增加胎儿畸形的风险。所以，想要孩子的男人，不管是啤酒还是白酒，都要注意控制量，不要喝太多。
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