男女生育黄金年龄

男人也有黄金生育期

众所周知，女性有严格的生殖生物钟。一旦超过35岁，不仅生育能力下降，而且生出缺陷胎儿的风险也会增加。到了更年期，月经不流，排卵停止，没机会生孩子成了铁一般的事实。

男人呢？但它是另一种“风景”，生育能力相对受年龄限制。生活中，男性“八旬老人生孩子”的新闻时有所闻。因此，人们普遍认为，在生殖过程中，父亲的年龄没有母亲的年龄重要。但专家提醒，从优生学角度看，25-35岁是男性的黄金生育年龄。

男人也有生殖生物钟

虽然男性的生育年限比女性长很多，但是从优生学的角度来说，男性做父亲的年龄不应该超过35岁。

美国科学家发现，35岁是男性精子质量的分水岭。以精子质量为例。虽然老年男性的精子没有老化，密度也高，但精子中的基因变异率大大增加，精子活力明显下降。不动和畸形精子的数量增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也下降了，代谢后产生了大量废物，都对生育能力产生不利影响。随着男性年龄的增长，精子使卵子受孕的能力大大降低。同时，男性过了35岁，体内的雄激素也开始下降，睾酮的分泌平均每年下降1%。所以，男人和女人一样，也有生殖“生物钟”，但他们的生殖“生物钟”更灵活。

巴黎哀牢辅助生殖中心的研究人员从12000多对夫妇和大约21000例子宫内受精中提取了精子样本，检查了精子质量，并跟踪了女方的怀孕、流产和生育率。结果发现，当女方超过35岁时，怀孕变得更加困难，流产的风险增加，而当男方超过40岁时，会对女方产生类似的影响。研究人员发现，男方40岁以上，流产的概率约为35%；男方不到30岁，女方流产的概率大概是10%到15%。所以说明男性年龄对女性生育能力有直接影响。研究人员推测，这可能与男性随着年龄的增长，精子中DNA的断裂和衰退有关。

父亲的生育年龄与宝宝的智力有关

如今，越来越多的证据表明，父亲的年龄在生殖领域也很重要。父亲年龄越大，孩子智商测试的分数越低。美国有研究发现，父亲的年龄也与孩子的智力有关，年龄较大的父亲所生的孩子智商得分相对较低。法国遗传学家莫里斯的研究结果也认为，30-35岁的男性生下的后代最聪明。同时，一些研究还表明，父亲的年龄会增加孩子患精神分裂症、自闭症、阅读障碍、癫痫和侏儒症的风险。丹麦医学家对患有“先天愚型”的儿童进行了回顾性调查分析，发现25%的先天愚型患者是由父亲(年龄偏大)造成的。国内一项对461名不明原因精神发育迟滞儿童的研究发现，其父亲生育年龄较大，精神发育迟滞的发生率有随父亲年龄增长而增加的趋势。

25~35岁，男性黄金生育年龄

一般来说，女人25-30岁是生育的黄金年龄。在这个时间段，女性的卵子质量更高。男性的生长发育比女性晚，性成熟延迟。那么，男性精子的质量会在什么年龄达到顶峰呢？男人什么时候做父亲最好？

25~35岁是男性的最佳生育年龄，因为这个年龄段的男性只是中青年。除了身体素质好的内在优势，其他外在优势，如经济、事业等都趋于稳定，抚养孩子的物质条件优越，心理承受能力成熟。虽然一个男人有能力做一辈子父亲，但是从优生学的角度来说，最好不要超过35岁。男人的精子质量在35岁以后会下降。所以，如果大龄男性想要生孩子，最好提前进行基因咨询，以保证下一代的健康。