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### 做头发要注意什么
1。了解你的发质
烫发液对发质有一定的伤害。烫发时间至少要间隔三个月，最好半年以上。经常烫发会让头发失去光泽和弹性。
2。不能同时染
如果这两个过程同时进行，不仅会影响烫发后的效果，还会影响染发的颜色持久性。
3。最好不要烫头皮
为了减少头皮药物的吸收或过敏，烫发只能处理头发的中尾部。
4。注意后期护理
因为刚烫发后头皮很不舒服，头发比较脆弱，所以记得按照发型师的意见来打理！
### 什么人不适合做头发
1。长期在户外工作的女性
长期在户外工作的女性要注意，染发后头发经常暴露在阳光下，阳光中的紫外线很容易破坏法制，使头发干燥一段时间；如果天气寒冷，头皮血管会收缩，头发得不到充足的营养，影响生长。
2。孕妇和产后妇女
在这个时期，女性的生理状态包括内分泌的变化，头发变得脆弱，容易脱落。此时染发不仅影响发质，还会因为药物吸收而影响自身健康。
3。因病脱发的女性
再者，有红斑、水肿、水疱等头皮炎症的人，不要做头发。
### 经期注意事项
1。多休息
好好休息是很重要的。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
5。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
6。禁止室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
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