通过饮食控制和调节，可以通过改变食物的酸碱度来改变身体的酸碱度，从而达到生男生女的目的。
女性阴道壮阳菜一般都是酸性的。如果他们在高潮时分泌碱性物质，更适合Y精子存活。想生男孩的一定要注意；如果想生女孩，就要维持体内酸性环境。饮食控制就是把食物分为酸性、碱性、中性。男性多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，有助于生男孩。而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，对女生更有利。
酸性食物
牛奶、鸡蛋、鱼和肉(如牛肉、鸡肉、猪肉和鱼肉)
酸味水果(如:番茄、橙子、草莓、葡萄、菠萝、苹果)
希望生男孩:男性应以酸性食物为主
希望生女孩:女性以吃酸性食物为主
碱性食物
豆类(如绿豆、黄豆、红豆、豆腐)
绿色蔬菜，生菜，土豆，竹笋，洋葱，蘑菇，花椰菜，海带
水果(香蕉、西瓜、枇杷)
小麦面粉制品、牛奶、茶叶
希望生男孩:女性以碱性食物为主
希望生女孩:男性以碱性食物为主
中性食物
海鲜(如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼)
萝卜，高丽菜，大葱，豌豆
可可、巧克力
### 想生男孩要多吃什么高热量食物
一项研究结果发现，怀孕前食用较高热量食物的孕妇，有56%后来生了男孩，而食用较低热量食物的孕妇，只有45%生了男孩；孕前早餐吃麦片的孕妇，59%后来生了男孩，而很少或不吃早餐的孕妇，只有43%生了男孩。
女性多吃香蕉和含钾、钙、维生素C多的食物等。怀孕前，有更大的机会生男孩。科学家在解释新发现时推测，某些饮食习惯可能会导致孕妇体内葡萄糖水平升高，这可能更有利于携带Y染色体的精子存活。
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