产后多久可以穿高跟鞋合适

顺产完多久能穿高跟鞋 顺产完多久能穿高跟鞋

完全恢复就可以了。最好三个月后再穿。

爱美的女人喜欢穿漂亮的高跟鞋，但是怀孕以后就不能穿了，但是生完孩子身体好了以后可以再穿。不过一般产后三个月穿高跟鞋比较好。过早穿，腿脚会有负担。如果不好，以后脚容易疼。当然，如果不是社交需要，穿平底鞋更舒服。

### 产后太早穿高跟鞋有什么危害

过早踩高跟鞋或加重腰椎和骨盆劳损

做好月子很重要。过早穿高跟鞋，容易造成腰脚不适，不能大意。但是，如果抱着孩子，最好不要戴，以免发生意外。抱孩子的时候一定要穿平底鞋。比较安全，或者坡跟鞋也可以。

通常产后3周，人体的激素水平会恢复到正常水平。但是，这并不意味着人体的韧带也恢复到了正常的产前水平。通常情况下，韧带完全修复到完全正常的水平至少需要3个月到1年的时间，这取决于个体差异。因此，分娩后，女性的足部、骨盆、腰部的韧带在三个月或一年内都处于相对松弛的状态。

### 产后怎么挑选高跟鞋

产后身体恢复可以穿高跟鞋，但是选鞋还是需要注意几点:

1。在脚弓处接触良好。

2。鞋面不应向外倾斜。

3。脚跟应该足够结实，不能向内。

其次，高跟鞋的高度选择不要操之过急。不要马上换成“恨天”，先从“低空”鞋开始，循序渐进。即使怀孕前能穿20cm高的鞋，产后也不一定能挑战成功。双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。可以先穿鞋跟高度4cm的鞋，适应后再考虑6cm的鞋，逐渐过渡到“高海拔”。

最后，穿高跟鞋不要做危险动作。"永远不要穿着高跟鞋跑步，即使你很着急."专家指出，穿高跟鞋后人体的本体感受和肌肉反射会变得迟钝。此外，下肢“减震”能力下降，韧带松弛，因此腰部、骨盆和足部的关节相对不稳定，容易引起急性腰部、骨盆和踝关节扭伤或劳损。