酒精和尼古丁一样，是精子的杀手，会使精子的头部和尾部变形，活力降低。如果一个成年男性每天抽30支烟，精子存活率只有40%。酒精中毒不仅会降低性腺功能，抑制精子的形成，还会使70%左右的精子发育不良，失去活力，导致精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
### 想生男孩男人应注意什么二营养均衡充足
精子生长需要营养供给。有些男性饮食单调，偏食，挑食，不喜欢动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等。) 。随着时间的推移，他们体内的锌含量会减少。微量元素锌被誉为“夫妻间的和谐元素”。男性缺锌会降低性欲和性功能，精子数量会下降30-40%，甚至人会失去生育能力。
### 想生男孩男人应注意什么三保持阴囊低温
精子生长的过程需要低温，所以阴囊内的温度至少要比体温低1-1.5℃，而睾丸内的温度甚至要低0.5-1℃，否则精子会过早死亡。为了维持这种生理状态，阴囊起到了“温度调节器”的作用。温度过高时，阴囊会向外伸展以扩大散热面积，冷时又会重新皱起以缩小散热面积，从而保持阴囊温度低于腹腔内温度。如果男性有洗热水澡的嗜好，会使阴囊温度升高，精子数量减少，导致不育。穿牛仔裤等紧身裤会紧紧包裹阴囊，使阴囊难以散热，睾丸局部温度也会升高，不利于精子的生长。
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