产后修复姿势

产后恢复性欲的四妙招

产后性生活的恢复对每个新妈妈来说都是非常关键的，尤其是性欲的恢复，这是最重要的，因为如果新妈妈长期性欲不佳，肯定会影响夫妻感情。在这里，宝贝馅饼边肖告诉新妈妈们，以下四个妙招将帮助你加快性欲的恢复。让我们一起学习。

1.注意休息，调整心态。

俗话说，新妈妈没必要把所有的心思都集中在宝宝身上，给宝宝适当的关注就好。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足他们的需求。这样，我们就能保持生活的和谐，使我们的家庭幸福，婚姻美满。

2。我们应该理顺宝宝和她老公的关系。

其实宝宝和老公都是家庭成员，都是不可或缺的宝贝。虽然宝宝十月怀胎，但老公也是他心爱的人，想一辈子在一起。分娩后，母亲要从心理上和行动上调整宝宝和丈夫的关系，两个人都要关心和照顾。多和老公沟通，在说出自己的情况的同时，也要理解老公的需求，给他更多的爱。

3。同房要注意清洁。

母亲的生殖器官在分娩后逐渐恢复。在这个过程中，当丈夫有同房的欲望时，母亲可以尽量克服恐惧。必要时可以在产后的阴道口涂抹一些润滑剂或避孕药膏，增强润滑。同房前后注意个人卫生。同房后，孕妈妈可以用温水侵入外阴。但产后恶露不净时禁止同房，因为容易感染细菌。

4。丈夫应该体谅妻子。

产后妈妈的阴道又嫩又敏感。丈夫要体贴关心妻子，在同房前要有充分的语言支持和爱抚妻子。同房时，不要粗鲁，要举止温和。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

【相关知识补充】产后性欲下降的三大心理因素

1.宝宝消耗新妈妈的精力和体力。怀孕十个月，十个月是母子心连心，产后作为新妈妈，她的精力和注意力几乎会全部放在宝宝身上。有些新妈妈照顾宝宝，甚至几乎达到了忘我的境界。在这一点上，她往往会忽略他的需求，甚至表现出对同房没有兴趣，对同房没有要求。

2.产后的前几个月，睡眠补充是主要方法。十月怀胎，宝宝落地的那一刻，新妈妈的心里充满了母爱。宝宝的一举一动都会时时刻刻影响着妈妈的新生活。宝宝一哭，妈妈就会措手不及，担心不已。为了让宝宝健康成长，很多妈妈在刚开始的几个月都会没日没夜的照顾宝宝。

这些疲倦让我妈妈一有空空闲时间或者有机会睡觉就睡着补觉。所以，当老公提出要室友时，她可能为了补觉，以各种借口搪塞拒绝，表现出漠不关心。

3.分娩时的疼痛记忆。她经历过分娩，不管是顺产还是剖腹产，我想她会一直记得那种痛苦。自然分娩时，孕妇可能会出现会阴裂伤和侧切。经过几个小时甚至几十个小时的阵痛，再加上生过一次孩子的经历，阴道也变得非常脆弱，需要慢慢恢复。有些新妈妈会担心恶露还没完，觉得自己身体不够干净，不再看同房。