如果女性身体处于营养不良的状态，很容易引起月经不调。所以女性在平时也要合理饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。
### 月经周期不调怎么办：保持良好的生活习惯
女性经常月经不调。他们应该从保持良好的生活习惯开始，尽量避免太累和熬夜等。女性在经期要特别注意防寒保暖工作，避免因寒冷导致盆腔血管收缩，导致月经量减少，闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键。女性要足够重视，以免病情恶化，更难治愈。
### 月经周期不调怎么办：禁止过度减肥
为了减肥，女生严格控制饮食。过度节食会使身体能量摄入不足，导致体内脂肪和蛋白质大量消耗，导致月经失调。以后她们会多吃含脂肪和蛋白质的东西，以维持正常的月经周期。
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