顺产骨盆变宽怎么办

顺产盆骨变宽怎么使用腰带 顺产盆骨变宽怎么使用腰带

建议女性在产后一周左右开始使用约束带和骨盆带。

### 顺产骨盆带和收腹带哪个用处大

两个都可以，没有更好的对比了。因为一个是骨盆的，一个是腹部的。

一般来说，产后3天腹带最好。如果是剖腹产，6天后就可以用了。腹带可以帮助改善腹部松弛，使身体尽快恢复。白天尽量不要戴超过8小时，吃饭时和饭后半小时摘掉腹带。其次，躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再穿上，防止影响血液循环。另外要加强体育锻炼，经常做仰卧起坐和抬腿，促进腹部恢复。

需要注意的是，晚上睡觉最好不要戴骨盆矫正带，白天戴就行。晚上戴对睡眠和健康都不好。骨盆矫正带矫正，要等孩子出生了，坐月子时效果会更好，所以骨盆缝线比较松，可塑性强。一般骨盆收紧至少要在产后1~2周，2个月内收紧效果最理想。

### 顺产后多久可以使用收腹带和盆骨带

一般来说，这两个可用时间是不一致的。产后坐月子期间可以使用骨盆带，而腹部带要到产后1个月才能使用。

这是因为产妇在分娩后，需要一段时间通过身体的循环和净化系统，将体内的瘀血、气体等体液自然排除。

除此之外，过早使用腹带还会使骨盆受力，可能会迫使仍然柔软的骨盆扩张，不利于骨盆的恢复。因此，依次使用骨盆带和腹部带。