近年来，女性不孕率不断上升，这让许多未婚女孩有些担忧。科技水平提高了，生活变好了。然而，疾病越来越年轻化，越来越普遍。究其原因，与现代人的生活方式密切相关。
大学毕业后，阿玲由于独自在异乡打拼，长期工作压力大，营养缺乏，月经不调。一开始阿玲并没有把这种现象当回事，以为很多女生都有这种现象，但是后来不仅月经量少了，甚至三个月都没有月经。去医院检查后，医生诊断为卵巢早衰，以后很难生育。
一般45岁左右的女性，卵巢功能会逐渐衰退，进入更年期。40岁之前，甚至更早，出现月经过少、闭经等卵巢衰竭的症状。在医学上被称为卵巢早衰。
卵巢早衰除了先天性卵泡功能障碍外，最重要的原因是月经失调。这与女性的日常生活习惯密切相关。
如果你想避免卵巢早衰，就不要再做这三件事了
1。情绪压力
阴郁易怒不仅会增加女性患乳腺癌的风险，还会引起卵巢功能障碍。精神压力过大会导致内分泌功能紊乱，导致排卵异常甚至不排卵。
2。熬夜
长期熬夜不仅会引起内分泌紊乱和月经失调，还会导致免疫功能下降，增加心脏负担。有人会说熬夜后白天补觉挺好的。这种想法真的只是一厢情愿。
熬夜的危害是不可逆的，人体的内分泌系统、神经系统、褪黑素分泌都会因昼夜光线和温度的变化而受到影响。
3。过度节食
很多女性会通过节食减肥。而这种行为会造成闭经。脂肪的含量直接影响和控制月经周期的内分泌系统。节食时，大脑皮层会变得功能失调，脑垂体不能释放激素刺激卵泡发育，从而导致不排卵和闭经不孕。
卵巢是卵泡发育的地方。如果卵巢功能受损，会直接影响卵泡的发育，导致卵泡发育不良或不排卵。
姑娘们，为了你的健康，改掉你的坏习惯吧。
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