女人一生真的有很多痛苦。痛经已经很难受了，有的女性甚至还有排卵痛。排卵期每个月都会有一波不适。
排卵痛到底是个什么鬼？
顾名思义，排卵期疼痛是排卵期身体产生的疼痛。通常疼痛发生在排卵侧的下腹部，多为剧烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。
但是对于一些敏感的女性来说，身体会有下腹痛。所以不是每个女性都会有排卵期疼痛。
多观察，准确找出排卵期
女性在排卵的时候，体内会因为雌孕激素含量的波动而发生一些变化。除了排卵痛，我们还有其他身体症状来感知和推测是否发生排卵。
症状1:基础体温升高
在一个月经周期中，女性排卵前的基础体温较低，排卵后会出现上升的有趣事情。一般二者温差可达0.5℃左右，呈现典型的双相体温曲线。这条温度曲线表明卵巢具有排卵功能，高低温曲线的交汇点就是卵巢的排卵日期。
症状二:拉鼻涕
随着卵泡的发育，雌激素分泌增多，宫颈松弛张开，粘液量增多，粘度极小，像蛋清一样清澈透明，拉力(牵拉程度)逐渐增大；排卵期白带的特点是量大，清澈透明，拉丝长。女性会在拉丝最长的24小时内排卵。
症状三:排卵期出血
这有点类似排卵期疼痛，也不是每个女性都会有的状况。一般发生在排卵后，白带中有红血丝，持续1-3天左右。这是因为成熟卵泡破裂排卵后，雌激素水平急剧下降，无法维持子宫内膜的正常生长，造成子宫内膜表层局部脱落，造成突破性出血。出血的同时，可伴有下腹疼痛不适的感觉，一般不需要治疗。
排卵期同房小贴士
通过以上介绍，大部分女性的排卵情况都可以自己了解，以便在此期间尽量同房，提高怀孕成功率。同时，掌握排卵期同房的技巧也是受孕成功的关键之一。以下技巧可以大大提高受孕概率！
一、安排室友的时间
卵子存活时间为24小时，但排出后6-8小时受精能力大大降低。相比之下，精子的存活时间非常长，在女性生殖道内可以存活3天。所以建议在排卵前一天和排卵当天安排相同的房事时间，可以提高受孕成功的概率。
二、合租后仰卧
夫妻同房后可以保持仰卧，这样可以减少精液从体内流出。同时还能帮助精液快速进入女性体内，促进精子和卵子相遇受精。还可以在女性臀部垫一个枕头，抬高臀部，也可以起到同样的效果，让精液尽可能多的留在阴道内，时间可以维持在半个小时左右。
三。放松并享受这个过程
备孕是人生难得的经历，不要给自己和伴侣太大压力。受排卵的心情和情绪影响，排卵可能提前或推迟。而且体内任何一种内分泌失调都可能影响受精卵的形成和着床，不利于胎儿的稳定。所以，放松，享受你的怀孕。
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