卵巢功能下降怎么调理？卵巢功能衰退吃什么好？经常有朋友问卵巢功能下降吃什么？其实有很多好吃的食物，不仅好吃，还能保养卵巢。可以多吃这些食物来保养卵巢。
百合和茯苓
百合，常吃，有润肺、清心、和中的功效。可止咳、止血、开胃、安神、宁心，并有助于增强体质、抑制肿瘤细胞生长、减轻放疗反应。茯苓，味甘、淡、平，入心、肺、脾、肾经。其主要功能是利水渗湿，健脾胃，宁心安神。
百合、茯苓可以保养卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
野葛
葛根，它对女性丰胸的效果也有很多报道。葛根中富含的异黄酮可以模拟雌激素，长期服用可以调节女性体内雌激素的分泌和供给。
西红柿
功效:西红柿含有丰富的维生素C和维生素E，经常补充这两种物质可以减少患卵巢炎症的机会，呵护卵巢健康，使卵巢更加年轻。
胡萝卜
平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%，美国专家也得出了类似的结论。吃胡萝卜保养卵巢，不仅对卵巢有帮助，还可以为女性补充维生素，有更好的视力。
菠菜
功效:菠菜含有丰富的叶酸，常吃含叶酸的食物可以减少卵巢炎症的发生，滋养卵巢，有利于备孕。
枣
是女性常吃的一种水果。鲜枣含有丰富的维生素C，人体每天摄入90毫升维生素C，可以降低卵巢衰老的发病率。因此，女性在日常生活中可以多吃些大枣和含维生素C的食物，可以有效降低卵巢的发病率。
香菇
香菇有消食、去脂、降血压的功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常吃香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。
黑豆
黑豆是豆中之王。与其他含有植物雌激素的豆类相比，黑豆无疑含量最高。长期用黑豆喝豆浆是一种非常安全的植物雌激素补充剂，对子宫和卵巢的保养有很好的效果。
当然，如果是因为卵巢功能下降而打算备孕，还是要去医院的。毕竟在医生的指导下可以更快怀孕~
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
