位置:
去污孔位于拇指背第一节纵向中心线上。
练习:
不分时间地点，在方便的时候按摩脏点，每天至少按压100次，以有酸痛感为佳。
功效:
造污穴可以治疗月经后期，主要是因为它有很好的行气理气的作用。换句话说，它可以使人体的气机通畅，让经血顺利排出，解决气血瘀滞的问题。
### 月经推迟按摩大拇指图:月经不调穴位按摩方法
位置:
1。太冲:位于足背侧，第一、二跖骨间隙后方凹陷处。
2。三阴交穴:足内踝中心直上3寸，在胫骨后缘。
3。阴陵泉:小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷处。
4。足三里:膝盖以下3寸，胫骨外1寸。
练习:
每次按压每个穴位10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持加上食疗，可以帮助女性调整月经周期。
### 月经推迟按摩大拇指图:月经过多掐隐白穴
位置:
隐藏的白点位于大脚趾外侧的趾甲根角处。它是足太阴脾经的起点，脾脏掌管气血，控制血液的正常运行。
功效:
脾脾气虚弱，固摄功能下降，脾不能控制血流，导致出血增多。刺激白胤穴可以改善和刺激脾脏的功能，重新平衡气血，起到补中益气的作用。
练习:
出血多的时候可以捏白带止血。一定要用力。如果不够强壮，可以用三棱针扎血。方法简单，效果明显。
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