菊花茶是最常见的消暑茶品,但口感涩涩,很多人不爱喝。在茶中加入几颗冰糖或者一勺蜂蜜就可以解决这个问题。如果是寒性体质,可以加一些枸杞,脾胃虚寒的人最好少喝。
### 白茶
白茶含有多种氨基酸,具有清热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌作用比绿茶强。多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
### 莲子心茶
莲子心是指莲子中间的绿色核心。虽然味道比较苦,但是有很好的降血压和去脂肪的效果。将两克莲子心用开水浸泡,供后人饮用。每天早晚各喝一次。除降血压外,还具有清热、安神、强心的功效。
### 柠檬茶
柠檬茶是很多女性朋友喜欢的一种水果茶。不仅好吃,还有很好的美容养颜效果。除此之外,它还有很好的解渴作用,还能抑制食欲,减少食量。
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