剖宫产后，选择什么样的睡姿好

剖宫产后，选择什么样的睡姿好

对于很多女性朋友来说，剖腹产后需要注意的问题很多。剖腹产后如何保持正确的睡姿也是很多女性朋友关心的问题。那么剖腹产后应该选择什么样的睡姿呢？

产房里，一些年轻女性为了不忍受分娩的痛苦，想尽一切办法选择剖宫产。她们觉得可以无痛分娩，保持身材。而这些孕妇却忽略了产妇剖宫产后所要承受的一些“苦”。

产妇剖宫产回来，除了肚子上刀口的疼，什么都不说。她也觉得产后6小时上枕头很麻烦，所以问:为什么产后不能用枕头？

剖宫产术后6小时内，回到病房的产妇需要将头歪向一侧，走到枕头边躺下。因为大部分剖宫产都是硬膜外麻醉，术后去枕卧可以预防头痛。同时，头偏向一侧的仰卧位也可以防止呕吐物的吸入。

还有一些产妇因为肚子上的伤口，不知道睡觉时选择什么样的睡姿。你想平睡还是侧睡？

对于剖宫产术后的产妇来说，选择科学的睡姿非常重要。

错误的睡姿可能会造成身体伤口疼痛，甚至使伤口严重难以愈合。产后，侧睡更好，但不能一直侧睡。最好是侧着睡，躺着睡。

这是因为分娩侧卧容易使子宫尽快恢复，而平卧能有效促进产妇器官尽快恢复。剖腹产后产妇分娩后应选择侧睡，但侧睡时保持身体微弯。这是因为剖腹产有伤口，轻微的弯曲可以更好的缓解伤口的疼痛。

但是剖腹产的产妇不能长时间侧睡，所以需要时不时侧睡，因为长时间保持一个睡姿很可能会引起产妇的不适。有效的研究表明，产后选择侧卧睡眠，可以在一定程度上提高产妇的睡眠质量，也可以更好地避免子宫后位的发生。

当然，在没有办法侧卧或者仰卧的情况下，你不可能一直保持一个姿势。12小时后，产妇可以在家人的帮助下移动体位、翻身、活动腿部。术后意识恢复后，就是轻微体力活动的时候了。

24小时后，产妇可以练习翻身、坐起、下床缓慢移动。如果条件允许，她也应该在地面上散步。运动可以促进血液循环，使伤口愈合更快，增强胃肠蠕动，尽快排出气体，防止肠粘连和血栓形成引起其他部位栓塞。

如果产妇无论保持哪种体位，都觉得伤口疼痛难忍，可以让医生开一些处方药，或者使用止痛泵来缓解疼痛。