坐月子能吃甜食吗?产后经常吃甜食有

坐月子能吃甜食吗 坐月子能吃甜食吗

坐月子后可以吃甜食。但甜食含糖量很高，所以坐月子的女性需要严格控制甜食的摄入量，以免甜食吃多了，消化不了。

### 坐月子吃甜食的坏处

其中所含的糖分容易使人发胖，同时对口腔的刺激也很大，不利于产妇的口腔健康，容易导致蛀牙。吃多了也容易肥胖，很难瘦下来。经常吃甜食可能会使大脑处于兴奋状态，从而阻碍睡眠，还可能导致高血糖、高血压、高血脂，从而引发慢性病。

### 坐月子吃甜食的好处

甜食有缓解咽喉不适、提神去火的功效。吃甜食还可以让产妇朋友心情变好，有助于预防产后抑郁症。