女性承受强大的精神压力后，大多会怀上女孩。女性过多的压力和紧张会导致酸性环境变强，不利于Y精子的存活，提高生女孩的几率，而男性长期的压力也会使精子数量减少。所以如果想生男孩，一定不能给自己太大压力，要适当减轻压力。
多吃碱性食物
根据多年的研究统计，证明食物的酸碱度确实会影响生男生女的概率，这也是目前普遍接受的科学方式。通过调节身体的酸碱环境，女性多吃碱性食物，男性饮食均衡，可以增加生男孩的几率。
碱性食物包括:豆类(有荚或绿色的豆类)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜奶、谷物(如玉米)、茶叶、海带、海藻、酵母。
补充叶酸
备孕期间需要补充叶酸，尤其是怀孕的男生。叶酸是人体必需的营养素，在女性的生殖过程中起着非常重要的作用。孕前两三个月补充叶酸已经成为大家的共识。怀孕的时候，尤其是前三个月，胎儿的细胞生长分裂非常旺盛，体内叶酸的消耗速度会非常快。因为胎儿的生长发育，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
叶酸对男性生殖健康也有重要作用。充足的叶酸可以有效提高精子浓度和活力，所以男性在孕期也需要注意补充叶酸。
排卵日室友
排卵日，阴道内的碱性环境最高。只有在性交的这一天，Y精子才能顺利通过阴道，到达对他更有利的碱性环境。因为Y精子本身数量就比X精子多，而且阴道的碱性更高，所以看起来大部分Y精子都能顺利通过。最终到达输卵管的精子中，Y精子的数量多于X精子。也就是说，在排卵日，Y精子不仅有环境优势，还有数量优势。所以排卵日受孕是生男孩的最佳时机。
苏打水清洗阴道
如果想生男孩，可以利用Y精子偏好碱性的特点。性生活前，可以用苏打水清洗阴道，营造Y精子喜欢的碱性环境，有助于生男孩。但需要注意的是，苏打水一定要稀释，浓度不能太高。
选择深度性交姿势
阴道外的区域酸性更强，靠近子宫颈的位置碱性更强。当你想在性交中生男孩时，要采取深体位，使Y精子更靠近子宫颈，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议从后面插入精子，或者抬高女方臀部深度射精，让精子接近碱性子宫颈，增加生男孩的概率。
女人应该有高潮
由于女性平时阴道内通常呈酸性，所以只有在高潮时才会有强烈的兴奋感。当他们感到高潮时，他们会分泌碱性液体。当然，这也因女性的酸性而异。比如有的人感觉高潮2-3次，内通道就可能变成碱性。在碱性环境下，Y精子是可以活动的。如果想生男孩，就要在同房时尽量让女性达到高潮。
多吃碱性食物生男孩
对还是错
其实根据科学研究，食物分为酸性和碱性，科学家也确实说过这样的话:如果一对夫妇在计划生育的过程中真的想生男孩，那么为了增加生男孩的几率，女性应该多吃碱性食物，因为这样的食物可以平衡人体的酸碱度，使人体呈现碱性，增加Y精子成功受精与卵子结合的几率。一般来说，碱性食物包括新鲜蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
体外实验发现，带有Y的精子在碱性环境下会更加旺盛，运动能力和速度会得到提高，从而增加受孕几率。但是，我们不能简单地把体外实验直接推断到人体的环境中就得出同样的结论，因为仅仅通过食物来改变体液的pH值是没有意义的，没有那么大的作用。碱性食物是碱化尿液最有效的方法。
所以，碱性食物吃多了只能是尿液的碱化，有利于防止尿酸结石的形成。
按照这个理论，素食者应该是最容易生男孩的群体。在贫困地区，男孩的出生率也应该高，因为肉菜少，而城市是女孩的高出生地区，因为城市不缺肉菜。但事实上并非如此。人口普查时，男女比例基本接近1:1。
食物对我们身体的酸碱环境还是有一定的调节作用的，只是没有我们想象的那么巨大。所以孕前吃碱性食物对怀孕的男孩有帮助，但最终结果是帮助，不一定。
孕前如何合理饮食
首先要养成良好的饮食习惯。不同的食物含有不同含量的营养素。所以要尽量少吃杂食，忌偏食忌口，保证营养均衡全面。
其次，在饮食中加强营养，尤其是蛋白质、矿物质、维生素的摄入。除了吃饭，多吃水果。
第三，要避免各种食物污染。注意饮食卫生。尽量选择新鲜天然的食品，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐头、饮料、包装方便食品等。蔬菜要彻底清洗，水果要去皮，避免农药污染。多喝开水，不要喝咖啡、茶等刺激性饮料。炊具材质为铁或不锈钢，不使用铝制品和彩釉制品，防止铝和铅对人体造成伤害。
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