月子催乳手法

产后催乳按摩手法推荐

催乳的方法很多。可以从饮食入手，同时可以按摩乳房，达到催乳的目的。那么，产后催乳按摩手法有哪些呢？

产后催乳按摩手法:

催乳按摩的原理是理气活血，舒筋通络。采用多点、按、揉、握等基本手法，但在实际应用中，各种手法必须相互配合。

催乳时，为了防止按摩时皮肤受到损伤，一般会用香油或乳液润滑双手和乳房，然后用手在乳房周围沿乳腺导管轻轻推至乳头，促进血液循环，疏通乳腺导管。如果乳房上有肿块，要从好的部位往肿块部位推，直到整个乳房变软。最后用拇指和食指在乳晕周围挤压，更有效的达到催乳的效果。

妈妈也可以用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向做圆周状擦拭，两侧各15分钟，同时辅助以下按摩方法:

打圈按摩:双手放在乳房的上下两侧，以打圈的方式按摩整个乳房；

螺旋按摩:一手托住乳房，另一只手的食指和中指呈螺旋状向乳头方向按摩；

指压按摩:双手放在乳房两侧，从乳房向乳头挤压。

女性处于哺乳期，乳房容易发炎。你必须注意按摩技术。如果技术不准确或者你的手太用力，可能会导致腺管堵塞加重，甚至引起炎症。除此之外，哺乳期的妈妈也要注意乳房卫生。哺乳期工作的妈妈，不要因为工作耽误正常挤奶时间。一般来说，两到三个小时挤一次，否则容易产生炎症。