漂亮妈妈产后瘦身

产后新妈妈美容瘦身攻略

十月份怀孕，终于生了宝宝，但是看着镜子里的自己，掉头发，皮肤暗沉，肚子鼓鼓的，都是新妈妈的烦恼。下面就来看看产后妈妈美容瘦身攻略吧！

护发用品

如果顺产的话，一般可以从第一周开始洗头洗头。它还取决于产妇健康和家庭卫生设施。保持头发干净很重要。当一个人的头发脏了，他就失去了活力。

在家里洗头的时候，要用洗发水擦完之后洗好，用毛巾小心翼翼的擦掉污垢，然后涂上护发素，用水冲洗干净，最后用毛巾小心的擦干。

如果使用烫发，最早也要在产后一个月，因为分娩前后皮肤变得敏感，因烫发而出现皮炎的情况并不少见。为此，如果有必要，可以提前在手腕内侧做个测试。如果没有反应，烫发是安全的。

产后三个月，脱发会加重。不用担心这个掉头发的问题。只要你有足够的休息和营养，脱发是可以停止的。所以，首先你要有充足的休息，摄入足够的脂肪和蛋白质，每天吃一些海带等食物。

护发方面，可以用优质洗发水洗头，彻底冲洗干净。然后用生发洗发水擦好，仔细冲洗干净。

脱发特别严重的时候，就要看皮肤科医生了。

一般由于产后容易脱发，母亲的体力恢复需要一段时间，再加上产后育儿和哺乳，所以大部分母亲都习惯在怀孕中后期剪掉长发。产后发型可以根据妈妈的爱好来决定。发型容易简洁，方便洗头和平日。

[/s2/]护肤

产后皮肤可逐日恢复孕前光泽。如果时间长了皮肤还是暗沉，就要找医生看看是什么问题。

护肤方面，用优质肥皂洗脸，洗得彻底，用乳液和滋养霜。

在这个时期，为了哺乳和照顾婴儿，睡眠往往不足。护肤的关键是睡个好觉。

产后3个月左右，如果困了，不能只是用冷水洗脸，提提神。相反，你应该休息。充分利用冷霜和营养霜。最好每周做一次按摩美容。

洗澡前涂美容剂，直到给宝宝洗完澡(也就是等一会)，再慢慢冲洗。

脸上的雀斑

　　一旦妊娠，皮肤的色素沉着就增强了，平时月经期也能多多少少见到这种倾向。平素不太显眼的老年斑可以清楚地显现出来。乳头周围和下腹部的肌肉(正中线)等处，一般也都变得发黑了。产后，随着时间的推移，色素沉着会自然消退。所以绝对不用担心。12