哺乳期可以吃槐花不

哺乳期可以吃槐花吗 哺乳期可以吃槐花吗

哺乳期，可以适当吃点槐花。具有清热解毒、凉血润肺、降血压的功效。它含有矿物质和维生素，可以美容养颜。其性寒，过敏体质或脾胃虚弱的妈妈尽量不要吃槐花。

### 吃槐花的好处

槐花是一种温性食物，味苦，无毒。槐花有甜味。乳母吃了槐花就不用担心奶水减少了。槐米能增强毛细血管的抵抗力，降低血管的通透性，恢复脆弱血管的弹性，从而降低血脂，预防动脉硬化。对高血压、高血脂、便血等也有显著疗效。适量吃槐米对身体的恢复很有帮助。睡眠质量不好的妈妈可以通过多吃槐花来促进自己入睡。

### 哺乳期吃槐花应注意

哺乳期的饮食选择应根据宝宝的营养和生理变化，结合季节变化和饮食习惯，选择营养丰富、对宝宝发育无不良影响、易消化、不致敏的食物。由于槐花性凉，不适合脾胃虚寒的母亲食用。过敏的不要吃，接触过农药的尽量不要吃。如果服用后出现不良反应，立即停止进食并就医。