哺乳期能否吃虫草花

哺乳期可以吃虫草花吗 哺乳期可以吃虫草花吗

可以适量食用。

中华绒螯蟹具有滋阴补肾、抗疲劳、调节免疫功能、抗自由基、养颜美容的功效。哺乳期妇女适量进食，不仅对产妇有益，而且通过母乳喂养对婴儿的健康也有好处。

### 哺乳期可以吃虫草花有什么好处

有利于新陈代谢，能改善皮肤状况，增加皮肤弹性，能滋养头发。

### 虫草花的食用方法

干品可以直接食用，也可以在水中焯水后炒制。它们也可以和肉一起做成汤。

艾草花上的粉末属于孢子粉，最好不要清洗。

汤最好不要焯或者煮超过10分钟。如果超过，可能会氧化发黑，属于正常现象。

### 食用虫草花的适宜人群

适用于脑力劳动者、亚健康人群、易疲劳、易感冒、易肥胖、易虚弱、免疫力低下、腰膝酸软、肾功能差、面部色斑人群。

热体质、高血压中风的人不宜食用。