产妇月子里可以吃紫米吗

月子期间产妇可以吃紫米吗 月子期间产妇可以吃紫米吗

女人坐月子可以吃紫米。

紫米的蛋白质含量远高于普通糙米。含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，有助于产后恢复。

### 月子期间吃紫米有什么好处

有补血的功效。

它可以储存热量，让产后女性加快身体的恢复。

还能促进产后女性乳汁分泌。

### 吃紫米的注意事项

糖尿病、肠胃不好、减肥的人不建议吃紫米。

紫米和绿豆是相互兼容的。一起吃会危害人体健康。