顺产后洗澡注意事项

产后洗澡注意事项有哪些

产后保健是必须的，但是每个人的方式不一样。有的地方认为产后不能洗澡，不能洗头。其实这个做法是不可或缺的，产后一定要保持干净卫生。那么，产后洗澡有哪些注意事项呢？

分娩后，产妇新陈代谢旺盛，汗腺分泌活跃。现在是产褥期，恶露不断排出，会阴分泌物较多。如果会阴没有保持清洁干燥，很容易导致感染。留在皮肤表面的代谢废物也会影响哺乳时的卫生和产妇的情绪。

一般来说，产妇在身体恢复3天后就可以开始洗澡了。会阴伤口、腹部有切口的女性，1周内不宜洗澡，拆线后可以洗澡。

产妇清洗身体时，会感到神清气爽，有助于恢复精神，缓解产后疲劳。

产妇洗澡注意事项:

1.水温不宜过高(34-35℃)，以免因皮肤血管记忆充盈过度，导致头部供血不足而头晕。

2.洗澡或擦拭时，室温不宜过低或过高。夏天室温足够，冬天26℃比较合适。

3.最好是淋浴而不是泡澡。因为在洗澡时，污水容易流入阴道，导致感染。如果不具备淋浴条件，可以在脸盆里倒水的同时洗身体。如果用温开水坐浴，最好在5000毫升水中加入L克高锰酸钾，达到杀菌的效果。

4.洗澡后立即擦干，以免着凉。

5.分娩前几天洗澡，最好有人陪同，以免晕厥。洗澡时不要空收腹，以防低血糖。

6.不适合洗澡的孕妇可以通过洗澡来解决健康问题，但要经常更换会阴垫和内衣。

恶露及其对策:

恶露不绝是指产后从子宫经阴道排出的分泌物，内含血液、粘液、宫腔内残留的子宫内膜、产道伤口等。一般产后3~4周左右恶露干净，5~6周和平时差别不大。恶露的数量、颜色、气味能直接反映子宫的状况，应密切观察。

观察恶露的变化，不仅可以了解和估计子宫的恢复情况，还可以反映宫腔有无残留、感染、产道伤口愈合等异常情况。

如果血性恶露大量且淋漓不止，要警惕子宫收缩不良或伤口出血；如果恶露持续，说明宫腔内还有部分胎盘或胎膜残留；如果恶露气味难闻，并伴有体热和腹痛或压痛，可能是胎盘早剥表面有炎症，引起子宫内膜炎或子宫肌瘤。

产妇应对恶露的方法:

1.恶露如有异常情况，请及时找医生治疗。同时也要注意产后卫生，如照常更换会阴垫，每天换一条内裤，预防生殖道感染。

2.正常分娩的产妇，如果身体健康，产后24小时应尽量下床活动，促进恶露排出。

3.在医生指导下做产褥期运动，喝一些活血化瘀的红糖水，也能促进恶露顺利排出，有利于子宫收缩。

4.产妇睡觉最好侧卧，防止子宫后倾，不利于恶露排出和消除。