安全期怀孕可以选择生孩子，也可以选择堕胎。
有些人想当然地认为安全期不会怀孕。其实危险期和安全期只是相对的，不是绝对的。特别是对于月经周期不规律的女性，安全期是否是危险期很难界定。所以，如果没有必要生孩子，就要时刻注意避孕。所以，万一安全期意外怀孕，女性朋友要和伴侣商量要不要孩子，如果要孩子，要注意补充营养；如果不想要孩子，最好尽早堕胎。所以安全怀孕可以选择生孩子，也可以选择堕胎。
### 安全期怀孕怎么办：安全期怀孕如何补充营养
意外怀孕的女性朋友，孕前可能不太注意营养摄入，但意外怀孕后决定留着孩子的妈妈，饮食方面要注意。怀孕的前三个月是受精卵长成人形的阶段。在此期间，正常饮食的营养对于胎儿的生长是足够的。
三个月后，胎儿发育完成。此时的宝宝只有拇指大小。之后，在漫长的七个月里，宝宝要从妈妈那里吸收大量的营养来供给生长。怀孕的最后三个月是最重要的。胎儿总重量的一半应该是在这个时期出生的。此时的营养也影响着脑神经细胞的数量和宝宝中枢神经系统的发育。所以现在是你作为准妈妈弥补自己的重要时刻。
说到补药，首先要明白“补药”这个词的含义。补法就是补充和填补不足。忌大鱼大肉高蛋白，甚至求助药物。在日常生活中，我们现代人大多以酸性食物为主。再加上环境污染等问题，我们的体质是酸性的。这个时候要注意改变体质，均衡饮食，以碱性食物为主。
碱性食物:青菜(注意不是“素菜”！)韭菜、芹菜、芦笋、白菜、菜花、胡萝卜、羽衣甘蓝、菠菜、西红柿、蘑菇、香菇、土豆；五种黑色食物:黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣；还有其他野菜，小米，海带，紫菜，虾皮，鱼干，鱼骨，葡萄干等等。
酸性食物:鸡、鸭、鱼、肉、罐头、豆类、味精、糖、饼干、面包、咖啡、汽水、可乐、精制食品、加工食品等。
在碱性食物的基础上，准妈妈还要适量补充奶、蛋、豆类等新鲜食物，及时补充水分，注意营养是否均衡。但是怀孕后期补铁更重要。还可以吃一些铁强化食品，达到我国孕妇每天铁28毫克的推荐标准。
准妈妈这段时间要远离美容、x光、核磁共振等辐射源。尽量不喝酒，少看电视，适量运动。最重要的是保持良好平和的心态，和家人一起营造温馨祥和的家庭氛围，对宝宝的成长发育有很大的帮助。
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