排卵日体温比以前低。
一般来说，排卵日是基础体温最低的一天。排卵前，我们的肾上腺分泌少量的黄体酮，所以每个人的基础体温都处于低温状态，一般在36.2℃左右。当我们排卵时，因为卵泡破裂，我们体内的雌激素会急剧下降，导致体温下降。排卵后，黄体开始分泌大量的黄体酮和雌激素，这样我们的体温就会急剧上升。基础体温在排卵后24-48小时内升高。
### 如何正确测量排卵期体温
1。拿到摄氏温度计，掌握读数方法。
2。把床边的体温计调小几倍，每晚睡前把水银柱调低。
3。每天早上醒来后马上量体温(要含在嘴里5分钟。量体温前，不要起床、小便、抽烟、喝酒、吃东西、说话等。).测量结束后，将体温计放入专门的基础体温记录表中(也可以在手机中下载一个记录基础体温的软件，记录起来更方便)。
上夜班的人白天睡4~6个小时再测也是有可能的。
4。如果有性生活，可以在基础体温单上标注。
5。感冒、喝酒、失眠、睡懒觉等。经常影响体温，应在备注中注明，供医生参考。
6。在周期中，如果出现小腹短暂疼痛、阴道出血、白带突然增多、性感增强等情况，可能与排卵有关，也应在备注中注明。
7。每日测温应进行两个月或更长时间，这将有助于诊断和治疗。
### 排卵期的其他症状
1。性欲高:
一般来说，女性的性欲在排卵期会特别强烈，这是女性对怀孕这一最高身体信号渴望的体现。
2。体温上升:
排卵期，女性的体温会比以前高。但由于她的体温受外界影响较大，不依靠体温计，长时间测量体温，一般无法察觉她的体温变化。
3。精力充沛:
这也是人类遗传下来的一种自然本能。排卵期的女性为了能够成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。但是大家一定要注意，因为精力旺盛是排卵不太明显的症状。
4。食欲不振:
研究表明，女性在排卵期的食欲是一个月经周期中最低的。专家指出，这是人类自然本能保存至今的结果。
5。阻力下降:
排卵期，女性阴道粘液变稀。这是为了让精子更容易通过从而增加受孕成功的几率，这就增加了细菌侵入人体循环系统的几率。
### 如何通过排卵日计算排卵期
女性下一次月经前十四天是她的排卵日，排卵日的前四天、当天和五天后。这十天称为排卵期。
提示:
通过计算公式 计算排卵期
公式为:排卵第一天=最短月经周期减18天，排卵最后一天=最长月经周期减11天。
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