产妇怎样下奶

产后下奶要注意3要点

想要母乳喂养成功，每个妈妈都要注意产后给奶。只有产后给奶，才能母乳喂养成功。在此，宝贝馅饼边肖提醒新妈妈们，产后喂奶一定要注意以下三点。让我们一起学习。

让孩子早吸吮、勤吸吮，是促进泌乳、降低泌乳的最佳方法

前段时间，刘女士通过剖宫产成功产下一名7斤重的男婴，全家人都很开心。和大多数人一样，刘女士的妈妈从女儿筋疲力尽的第二天开始给女儿煲汤，鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、排骨汤等。，一方面给女儿喂奶，另一方面帮她挤奶。这些牛奶汤这似乎奏效了。当晚，刘女士感觉自己的乳房肿得厉害。她妈说奶要下来了，赶紧让她去接儿子喂奶。但是因为乳房太肿太硬，儿子根本抱不住她的乳头，急得她哭了。经过几次尝试，她终于罢工走吧。

采访中记者发现，煮各种奶汤是很多产妇家庭乐此不疲的事情。其实喝奶汤促进乳汁分泌只是产后泌乳的一个方面。必须有一个前提&mdash&mdash乳腺导管通畅。

产妇如何能让乳腺导管通畅？最好的办法就是让孩子早吸吮，经常吸吮。郑州大学第一附属医院妇产科护士长、护士长张连琴指出，只要母婴情况稳定，无论是顺产还是剖宫产，新妈妈都应该在产后半小时内开始让新生儿吸吮乳头和乳晕。之后只要孩子饿了，不管有没有奶，都要让孩子吸，感觉乳房胀气的时候就让孩子吸。这样既能疏通堵塞的乳腺导管，又能促进乳汁分泌，可以说是最好的泌乳。

剖宫产那天，新妈妈因为伤口的疼痛，动不了，只好躺着喂奶。喂奶时，背部可用靠垫支撑，新生儿可侧卧，使母婴哺乳，腹对腹，下巴对乳房，能顺利哺乳。

分娩后6小时开始挤奶，这也有助于疏通乳腺导管

除了让孩子早吸、勤吸，还建议产后6小时开始挤奶。经常有女性问:&lsquo我还没有挤奶。我应该喝什么样的牛奶？&rsquo其实挤奶的过程也是疏通乳腺导管的过程。张连琴说。

那么，如何挤奶呢？做法:身体微微前倾，一手托起乳房，另一手分开拇指和食指，分别放在乳晕的上、下、左、右侧，距离乳头根部约2cm处，有节奏地向胸壁挤压，以免引起疼痛。就这样，手指反复的按下，松开。每次挤奶20分钟为宜，双侧乳房轮流挤奶。

另外，经常用温热的毛巾涂抹按摩乳房，有助于促进乳房的血液循环，疏通乳腺导管。乳房可以顺时针按摩，也可以逆时针按摩，但要从外到乳头打圈按摩。按摩前后，可以按摩一些有助于催乳的穴位，每个穴位按摩30~50次。这些穴位包括乳根穴(乳房乳头直下，乳房根部第五肋间隙)、守经穴(大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高点)、钟山穴(胸部，前中线，两乳头之间)。

产后急着喝奶汤，小心堵塞乳腺导管

分娩后，如果没有让孩子及早吸吮乳头和乳晕，要尽快疏通乳腺导管。就算喝再多的奶汤，也无助于孩子早一点吃到母乳。反而可能导致大量乳汁沉积在堵塞的乳腺导管内，引发急性乳腺炎，对母乳喂养更是雪上加霜。对此，中华医学会妇产科分会官方微博建议，产后两三天不要急着喝奶汤，然后慢慢增加奶汤量。一旦出现乳汁淤积问题，轻者可通过母乳喂养缓解，重者应尽快就医。

此外，产妇在前期泌乳时，不宜喝脂肪含量高的汤，如猪蹄汤，因为一方面容易堵塞乳腺导管，另一方面会导致乳汁中脂肪含量高，不仅不利于新生儿的消化吸收，还会增加其胃肠道负担，引起腹泻。专家建议，孕妇喝猪蹄汤时，可以把汤上面的一层油脂扔掉，只喝下面的清汤，把汤里的食物吃下去，对挤奶会有效果。