孕妇可以用橄榄油擦肚子吗?

孕妇肚子抹橄榄油好吗 孕妇肚子抹橄榄油好吗

孕妇腹部涂橄榄油好。

橄榄油在西方被誉为“液体黄金”、“植物油女王”、“地中海甘露”等。具有超强的天然保健美容功效，橄榄油富含多种维生素，容易被皮肤吸收。如果准妈妈把它抹在肚子上，可以有效防止妊娠纹，缓解皮肤瘙痒。

### 孕妇肚子抹橄榄油好吗-孕妇用橄榄油的好处

1。预防妊娠纹

橄榄油中含有的多酚类物质是强抗氧化剂，可以预防和延缓脂肪氧化引起的色斑和皱纹。孕妇经常在腹部涂抹橄榄油，以防止妊娠纹的产生。

2。缓解皮肤瘙痒

孕妇在怀孕后期皮肤被拉伸时，容易出现瘙痒、皲裂的现象。用橄榄油擦拭，可以预防和缓解。

3。预防怀孕期间乳头皲裂

很多孕妇在哺乳期经常会出现乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不足，过于干燥有很大关系。准妈妈只要在分娩前经常在乳头周围的皮肤上涂抹橄榄油，就能有效增强其弹性，从而防止乳头皲裂。

而且，经常涂抹橄榄油不仅可以增强皮肤弹性，还可以浸泡乳头上的老皮和水垢，同时使初乳更顺畅地流出。

4。治疗便秘

很多孕妇在孕晚期都有不同程度的便秘。长期便秘对胎儿的生长发育非常不利。孕妇少量橄榄油有利于缓解和治疗便秘。

### 孕妇肚子抹橄榄油好吗-橄榄油去妊娠纹的方法

橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素E，能被皮肤吸收，滋润营养皮肤，使皮肤富有光泽和弹性，促进血液循环和皮肤新陈代谢。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维的断裂。如果开始怀孕，坚持用橄榄油按摩身体，增强皮肤的延展性和韧性，可以有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹的目的。

按摩方法如下:

准妈妈在怀孕第3个月到产后第3个月坚持腹部按摩。按摩方法是每天在腹部、臀部、大腿内侧等部位均匀涂抹适量橄榄油，轻轻按摩几分钟，直至吸收。

提醒:如果准妈妈使用橄榄油后出现皮肤瘙痒等症状，应立即停止使用，因为可能是过敏。

### 孕妇肚子抹橄榄油好吗-橄榄油的食用方法

橄榄油不仅可以抹在准妈妈的肚子上预防妊娠纹，还可以用来吃。好处也很多。下面，边肖将向你介绍橄榄油的食用方法。

1。直接喝

每天早晨或晚上睡前直接饮用一汤匙(约15ml)原生橄榄油，可降低血脂和血糖，治疗胃肠疾病(如消除慢性便秘)，减少动脉血栓形成，对老年人、高血压和心脏病患者尤其有益。

2、凉拌

橄榄油可以直接与各种肉类蔬菜菜肴和面食混合，做成沙拉和蛋黄酱，涂在面包等食物上。掺有橄榄油的食品色泽鲜艳，口感顺滑，气味芳香，富有地中海风味。

3。涂面包

把买来的切片面包放在烤面包机或者微波炉里烤2-3分钟，取出来，直接抹上橄榄油，也可以加蜂蜜。它味道鲜美，孩子们喜欢吃。

你也可以将西红柿去籽，切成小方块，然后与橄榄油混合，可以加盐也可以不加盐。把这种橄榄油番茄酱涂在烤好的面包上，既营养又美味。

4、油炸

可以用橄榄油炒各种食物。橄榄油耐高温，抗氧化能力很强。食物油炸后剩下的油不会变黑，也不会有杂质和沉淀物。无论煎多少次，油依然清澈如新，煎出的食物酥脆爽口。尤其是用于煎鱼、肉等。，不仅又香又好吃。

5。烹饪

橄榄油可以直接煮、炖、煮、煨，搭配各种荤素菜肴。用橄榄油调味的菜味道鲜美，风味独特，吃起来绝对不会有一般油的油腻感。在火锅调料中加入适量的橄榄油，可以增加食物的香味和甜味。