保胎可以侧卧吗?

保胎可以侧卧吗 保胎可以侧卧吗?

流产的时候可以侧卧。

孕妇在孕期只要是孕妇都可以卧床休息。平躺或者侧躺都没有具体要求，都可以。但如果你是孕晚期，建议你选择左侧卧。现在，你一定要按照医嘱保证充足的休息，放松心态，不要有任何心理压力。除了卧床休息，建议孕妈妈首先要看是否需要补充药物，其次饮食要温清淡，再次情绪要稳定，基本没有太大问题。所以可以侧卧保胎。

### 保胎可以侧卧吗：保胎睡觉什么姿势最好

最好是孕妇生孩子睡觉的时候感觉舒服。

虽然都说怀孕期间左侧睡对胎儿最好，但是不管是怀孕大部分时间都要卧床，还是只有最后几周才有这个需要，卧床对身心都是一种折磨。在你要面对的诸多挑战中，睡个好觉更难。为什么？因为卧床数周或数月会极大地破坏你的生物钟，也就是你的自然睡眠和起床周期，最终打乱你的时间感。但是最好的还是怎么舒服，怎么睡觉。怀孕很辛苦，最重要的是好好休息。另外，可以在床上多准备几个枕头，用来倚靠和垫脚。会舒服很多。所以孕妇睡觉时最好感觉舒服。

### 保胎可以侧卧吗：孕期最佳的睡眠姿势是什么

左侧卧位是孕妇的最佳睡姿。

女性怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大。从倒梨形子宫到足月妊娠，变成西瓜样，比她没怀孕时长5倍左右。随着子宫的增大，孕妇的睡姿变得越来越重要，尤其是在妊娠晚期(孕28~36周)。专家认为，左侧卧位是孕妇的最佳睡姿。怀孕期间，尤其是孕晚期，女性最好采取左侧卧位。因此，左侧卧位是孕妇的最佳睡姿。

### 保胎可以侧卧吗：孕期左侧卧的好处

1。孕妇睡姿左侧卧，可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，维持正常子宫动脉的血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿的生长发育提供营养。

2。孕妇左侧睡可以减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回流心脏的血流量。心脏血容量的增加可以增加肾血流量，改善脑组织的血液供应，有助于避免和减少妊娠高血压综合征的发生。

3。在妊娠晚期，子宫向右旋转。左侧卧可提高子宫右旋的程度，可降低子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善胎儿在子宫内的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。这对于减少低出生体重儿的出生，降低围产儿死亡率具有重要意义。特别是在胎儿生长迟缓的情况下，左侧卧可以使治疗更有效。

4。孕妇左侧卧睡眠非常重要，有利于怀孕和母婴健康。如果孕妇有下肢水肿或腿部静脉曲张，最好在左侧睡时适当抬高双腿，以利于血液回流，减轻下肢水肿。

### 健康小提示

孕妈妈在孕期一定要注意睡眠质量，即使在床上也要坚持正常的昼夜生活习惯。即使你大部分或全部时间都在床上，也要保持规律的日间活动，比如早上洗澡(如果医生允许的话)和化妆(如果你平时也这样的话)。把睡衣换成舒适的日常服装，运动裤，宽松的套头衫。