孕妇糖耐量高怎么办

孕妇糖耐量高怎么治疗 孕妇糖耐量高怎么治疗：控制饮食

糖耐量高的孕妇首先要调整和控制饮食，既能保证胎儿的正常发育，又能控制血糖的上升。

食疗原理:准妈妈不减肥；根据体型调整食物结构的比例和热量；少吃多餐，最好分成3顿大餐和3顿小餐；少吃含糖量高的水果；每天400~500克蔬菜，其中彩色蔬菜不少于50%。

具体做法:

1。每日热量为150KJ/Kg(36Kcal/Kg)，其中碳水化合物40%-50%，蛋白质12%-20%，脂肪30%-35%，补充维生素、钙、铁。

2。饮食宜清淡少盐，以防水肿和高血压。多吃豆制品、虾皮、海带等食物，补充钙质，增强骨骼生长。多吃猪肝、牛肉、鸭血等。，多吃绿叶蔬菜，增强抵抗力，避免出现贫血、头晕、眼花、乏力、心慌等症状。定量摄入粗纤维和植酸，平均每天20克左右。

### 孕妇糖耐量高怎么治疗：药物治疗

如果饮食控制能达到正常血糖水平，准妈妈感觉饿了，就没必要增加药物治疗。如果没有达到正常水平，就需要胰岛素治疗来降低血糖。

注:

1。确定要用胰岛素治疗的准妈妈要停药，以排除服药对血糖的影响；

2。胰岛素的剂量要根据空的腹部血糖及时调整。首先确定空的腹部血糖降到正常值。通常四天调整一次剂量，达到目标值3-4次。

3。血糖水平达标后，准妈妈也要严格控制饮食，保持体重基本平衡，保证血糖的长期稳定。

### 孕妇糖耐量高怎么治疗：运动疗法

孕期适当的有氧运动可以控制体重，孕晚期每周增重0.5kg为宜。除此之外，运动还可以减脂、减肥，增强人体对胰岛素的敏感性，恢复正常的糖耐量。

具体做法:

日本专家发现，每天散步两次，每次30分钟，是避免和治愈糖尿病的良药。每走一次，就相当于吃了一次降糖药。孕妇每天可步行20~30分钟，但应避免剧烈运动。

散步降血糖原理:

运动可以促进肌糖原和血糖的利用；运动可以抑制餐后血糖的上升；运动可以减少血糖代谢过程中胰岛素的消耗。因此，对于糖耐量受损的人来说，每天步行两次可以降低血糖，延缓糖尿病的发作。但不要空腹部运动，以免胰岛素减少，血糖升高，加重病情。

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