妇科病。想必很多女性都不想谈这个话题。一是尴尬，二是更私密。其实女人不应该回避，而是要面对。为什么夏季是妇科病的高发季节？让我们看一看。
由于夏季气温较高，人体容易出汗，尤其是女性私处，阴暗潮湿，为很多致病菌提供了生存环境。因此，夏季妇科炎症的发病率比其他季节高16%以上。除了外界原因，女性夏天爱做的几件事也是妇科病高发的原因。
导致妇科病高发的这4件事
1。我期待在空 转让我的房间
夏天很热，吹空吃西瓜是大多数人最喜欢的时刻。但是长期吹空是不健康的。女性如果长期暴露在空的寒风中，可能会影响卵巢功能，阻碍排卵，导致月经不调、腹痛、腹胀等妇科疾病。
2。爱吃冷饮
没有冰淇淋的夏天不是完整的夏天。对于冰淇淋，女人永远无法拒绝，但是凉的食物真的对女人不友好。对冰淇淋等凉性食物的摄入，容易导致女性宫寒，会引起月经不调、痛经、体内水分增加等。
3、过分干净
夏天气温高的时候，人体容易大量出汗，女性私处也是如此，那里有大量的汗腺。因为私处不通风不透气，容易滋生细菌，产生异味，所以很多女性喜欢洗澡来消除私处的异味。但女性的阴道具有自洁功能，其中含有一定的对身体有益的菌群。经常清洗会破坏菌群，导致自洁功能受损，容易受到病菌攻击，导致妇科炎症。
4。脚着凉
俗话说，寒从脚起。女性脚部保暖非常重要，尤其是夏天。夏天，很多女性喜欢不穿鞋在地板上走，或者用冷水洗脚。如此频繁地接触冷水或地板，很容易使脚着凉，从而导致寒气进入体内，影响子宫等。，并引发月经不调等疾病。
夏季预防妇科疾病，一定要做好这3件事
1。清除体内寒湿很重要
女性的很多妇科病都与体内的湿冷有关。预防妇科疾病，祛湿散寒是第一步。红豆和薏米是女性很好的食材，可以解毒祛湿。红豆富含蛋白质、维生素B1、B2和多种矿物质。薏仁营养丰富，包括薏仁油、薏仁脂肪、甾醇、氨基酸、精氨酸等氨基酸，以及维生素B1、碳水化合物等营养成分。既能祛湿健脾，又能补血。赤小豆和薏米，加上魔芋和冰糖，磨成赤小豆魔芋薏米粉，能有效消除体内寒湿，预防妇科炎症。
2。保证充足的睡眠
保证充足的睡眠，那么你就会有充沛的精力和体力，拥有良好的身体素质。女人要有活的时候，要有足够的娱乐，要劳逸结合。学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒等。
3。水的补充是必不可少的
夏天出汗多，一定要及时补水。充足的水可以解暑利尿。多跑厕所，增加排尿次数，可以有效冲走尿道内的细菌含量，消除感染隐患。
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