孕妇都知道叶酸片可以预防胎儿先天性神经管畸形，是孕期必不可少的营养品。那么，叶酸应该什么时候补充呢？需要注意什么？我们来看看调查结果。
一、叶酸盐调查结果
叶酸是怀孕的小船。几乎100%的女性在怀孕前都知道叶酸的重要性。然而，并不是每个孕妇都从怀孕前的第三个月开始服用叶酸补充剂。
网友投票结果显示:5个成年人在怀孕时就开始补充叶酸，30%的人在怀孕后开始补充叶酸，1个成年人没有按规定服用。对于叶酸补充，5%的人每天服用0.8mg，近3成人没有想法，超过6成人选择每天0.4mg。
而对于叶酸补充过量是否有副作用的问题。62%的人表示是第一次听说补充叶酸有一些副作用。此外，只有不到四成的怀孕男性认为补充叶酸是必要的。更多的时候，意味着不确定，或者说男人不需要化妆。如下图:
二。孕期科学补充叶酸
据调查数据显示，虽然怀孕夫妇对补充叶酸有一定的了解，但仍有部分网友表示不是很清楚或不关心。
无论你是男是女，无论你是已婚还是已婚，都有必要知道叶酸补充的科学方法。是对自己，对老婆，对孩子负责任的表现。
补充叶酸的最佳时间:以怀孕为临界点，孕前三个月和孕后三个月。当然也有网友提出疑问:吃了三个月还没怀孕怎么办？医生说叶酸是维生素B族，通常很多食物中都含有叶酸，所以多吃不会对人造成伤害。
叶酸的补充应该是夫妻双方共同服用，妻子补充可以预防胎儿神经管缺陷，降低妊娠并发症的概率；老公进补可以提高精子质量，增强自身免疫力。
叶酸副作用小，多余的叶酸会随尿液排出体外:人体每天摄入叶酸，孕期准妈妈每天补充不超过1mg即可。超过量会对母体对微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒产生其他副作用，人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。
只有对叶酸有全面科学的了解，才能更好的用于备孕。对于其他的营养补充剂也是一样，你应该有一个全面的了解，而不是听从别人的建议。为了生下健康的宝宝，在怀孕期间，夫妻双方除了补充必要的营养外，还要注意保持健康的生活习惯和饮食习惯。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
