产后肚子大会自己恢复嘛

产后大肚子可以恢复吗 产后大肚子可以恢复吗

可以恢复。

宝宝两到三个月的时候，就可以开始做一些适当的运动来帮助恢复。

饭后散步，做仰卧起坐，瑜伽等。都能解决肚子大的问题。然而，恢复需要时间，所以产妇最好专注于身体恢复，不要过度减肥。

### 产后大肚子如何恢复

产后初期，身体虚弱，要多摄取营养。

3个月后，饮食仍以清淡、新鲜的蔬菜水果为主。

### 产后大肚子需要多久恢复

如果是轻度，42天后恢复正常。有些需要很长时间，可能需要2年。

这要看你个人的情况，你有没有锻炼，锻炼或者做腹部运动来收缩腹部。