做完月子多久可以吃硬的东西

产后多久可以吃硬的食物 产后多久可以吃硬的食物

产妇产后身体特别虚弱，短时间内不能吃硬东西。吃硬的东西会牙痛，还会影响肠胃消化，不利于她身体的恢复。

产妇在产后40多天才能吃硬的东西。

### 产后可以吃什么食物

可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，营养更丰富，分量更轻，对产妇的恢复也有帮助。

当然也可以喝点汤，比如鲫鱼汤，鸡汤等。，更容易消化，营养丰富，有利于身体的恢复。

### 产后女性需要注意什么

尽量不要过早接触冷水，因为产妇身体虚弱，很可能会生病，对产妇和宝宝都有影响。

不要过度劳累，睡眠充足，避免吃一些油腻、辛辣等刺激性食物，注意卫生清洁，注意保暖。