哺乳期吃了桂圆会怎样

哺乳期吃桂圆会上火吗 哺乳期吃桂圆会上火吗

哺乳期吃桂圆会上火，但只要适量吃就没事。

龙眼含有丰富的蛋白质、膳食纤维和胡萝卜素，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。

由于产妇消耗大量能量，吃桂圆汤有利于增加体力，稳定情绪。

### 桂圆粥的做法

材料:肉桂、大米、大枣、白糖。

制作:龙眼肉、大米洗净，大枣洗净，去核，切成颗粒。锅中放入适量水，中火煮沸，将米放大至开花，加入大枣、龙眼肉、糖，小火煮10分钟左右。

功效:具有健胃健脾、安神补血的功效。

### 食用桂圆的好处

多喝桂圆茶可以增强脑力，改善虚寒体质。

桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有很好的滋补作用，可用于治疗身体虚弱或病后智力下降。