剖腹产产后可以喝酸奶吗

剖腹产后可以喝酸奶吗 剖腹产后可以喝酸奶吗

剖腹产后可以适量喝点酸奶。

酸奶营养价值丰富，尤其是含有大量蛋白质。吃起来酸甜可口，对身体也很有好处。

酸奶主要由牛奶经乳酸菌发酵而成，富含维生素、乳糖、蛋白质等成分，能调节肠道菌群。

### 喝酸奶的好处

含有多种酶，促进消化吸收。

能提高人体免疫功能，乳酸菌能提高人体免疫力，预防疾病。

通过抑制肠道内腐生菌的生长，抑制腐败产生的毒素，保护肝脏和大脑免受这些毒素的侵害，防止衰老。

### 喝酸奶需要注意什么

孕妇喝酸奶可以用热水烫一下，烫好后再喝。如果太冷，可能会引起腹泻。

酸奶要马上喝。酸奶放太久会变酸。

温馨提示:平时要吃一些含高蛋白、维生素的食物，保持愉快的心情，适当走动走动。