女人的子宫就像一块土地。如果土地肥沃，自然的种子可以很好地生根发芽。由于作息不规律，他们喜欢吃冷食。现在很多女性体质偏冷。我们知道寒冷的子宫环境不利于我们怀孕和受精卵着床。所以其实有很多小方法可以改善我们的体质！
黑豆的功效
补充雌激素，用清水浸泡一些黑豆12小时左右，然后用清水煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。吃一段时间后，腰酸背痛会明显感觉好很多，体温也更好。
阿胶红枣
比较适合气血两虚的女性，主要针对月经量少、颜色不规则、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血两虚，怀孕就会受到影响。用日常食用勺挖一勺，放入日常饮用杯中，放入热水中。如果你能在办公室里整天喝它，你会感到全身温暖。
红糖姜水
温暖子宫。宫寒者服红糖250克，生姜150克，水服。将生姜切碎，放入水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净的第二天起连续服用7天。最好早上服用空肚子。
红糖姜水比较热，经期一般不吃，会增加月经量。也就是说，可以在非月经期吃，可以在下次月经期前吃，也可以在下次月经期吃。非常适合体寒体虚，宫寒的姐妹。
水鱼汤
排卵前后，女性的白带越来越透明。就像清鼻涕一样，可以刷。这样的白带有利于怀孕，但是有些女性白带不太透明或者很浑浊，不利于怀孕。这种食疗方法对增加透明刷状白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助。
豆浆
女性每天喝豆浆300-500ml，坚持一个月，可以起到调节内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
虾温补肾
虾包括海虾和河虾。他们的身体含有20%的蛋白质和0%的脂肪。其他还含有磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。虾皮中蛋白质含量比较高。虾还含有微量元素硒。虾性温味甘，能补肾壮阳。适用于妇女神疲乏力、肾虚阳痿、腰膝酸软、月经量少、乳汁少。
核桃仁升温
核桃看似极其普通，却也隐藏着神奇的繁殖力。核桃仁又称核桃仁，味甘，性温。它含有大量的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等。具有特殊的结构，在脑组织和新陈代谢中起重要作用。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。核桃仁具有补肾、健脑、固精的功效。可用于治疗白带过多、阳痿、遗精、早衰，还可润肠。
还有，我们可以在睡前用热水泡脚，这样可以舒缓脚部，同时促进血液循环。为什么不呢！~~
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