剖腹产第一周饮食表

剖腹产第一周饮食表 饮食参考表一

第一天白米粥/小米粥，白开水，龙须面

大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能。可以喝点菜粥。蔬菜可以补充你身体的营养。多喝水可以利尿。吃富含维生素C的水果或蔬菜可以提高身体对铁的吸收。

第二天，主要是流质和半流质食物

早上:做小米枸杞红枣粥，或者菜粥

下午:小米粥或者烂面。

晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤。

第三天开始拉肚子

早上:白米粥(里面加点小米)，小米鸡蛋粥。

下午:白米粥(里面放点小米)。

晚上:红枣大米粥，炒青菜。

从第三天开始，可以尝试吃一些温热的水果，比如香蕉、苹果等。你可以用微波炉加热，以免水果太冷。这样做的目的是促进排便，避免加重便秘。

第四天，逐渐过渡到半流质食物

早上:黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

下午:鲫鱼汤(加奶)，馄饨。

晚上:黑鱼汤(愈合伤口用)，鸡爪炒香菇，红豆银耳汤。

注意:鲫鱼不宜与鸡肉同食。

黑米——比普通大米更有营养，具有开胃益中、健脾温肝、滋补女性产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚等功效。

第五天可以适当吃点软饭

早上:白米粥，一个豆沙包，炒青菜。

下午:鲫鱼汤配蔬菜和面条。

晚上:黑鱼汤，白菜炒木耳，软饭。

还可以适当吃点水果，或者酸奶，缓解便秘症状。

### 饮食参考表二

1。第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产术后6小时，肠道排气后，产妇可以进食。

2。第二天:

早上:可以自己做小米粥，也可以用开水洗鸡蛋。营养丰富，口感好；

下午:小米粥或者烂面。面汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚上:白米粥(加几片莴笋叶)、萝卜汤、酒煮鸡蛋(加些红糖——用于驱逐恶露，酒煮鸡蛋——用于挤奶)、中药路路通(用于挤奶)。

3。第三天:

早上:白米粥(里面放点小米)，一个肉包子，塞点酒(肉馅不吃，有开奶的作用)。

下午:白米粥(里面放点小米)。

晚上:白米粥(混点红枣-)，爆炒鸡爪，路路通。

4，第4天

早上:黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

下午:鲫鱼汤(加牛奶)，加一个炒鸡蛋。

晚上:黑鱼汤(治伤)，鸡毛炒香菇，红豆银耳汤

5、第五天

早上:白米粥，一个豆沙包

下午:鲫鱼汤配蔬菜和面条

晚上:黑鱼汤，白菜炒木耳，白米粥，几颗红枣

6，第6天

早上:白米粥，一个豆沙包，半个馒头

下午:白米粥，鲫鱼汤

晚上:鲫鱼汤2碗，炒青菜，炒大白菜，白米粥

7，第七天

早上:一个豆沙包，酒煮鸡蛋(2)

下午:黑鱼汤，鲫鱼汤蒸鸡蛋

晚上:3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

### 剖腹产第一周饮食禁忌

1)剖腹产后6小时内要求禁食，排气后再进食。

2)用餐数量少，食物品种丰富，荤素搭配。一天可以吃6顿饭，3顿主餐，3顿加餐。

3)饮食宜清淡，少盐少油，软烂可口，易于消化吸收。

4)忌辛辣、生、寒、凉、凉、硬食物。

5)产后第一周不要喝催乳汤，以防乳房阻塞，乳汁增多。

6)不要安排产妇自己或在月子期间喝生化汤，要在专业人士指导下使用。