产后乳房胀痛怎么办？如何减轻痛楚？

产后乳房胀痛怎么办？如何减轻痛楚？

很多产妇在生完宝宝后会感到乳房疼痛。这种情况通常被称为乳房综合症。很多时候疼痛是因为奶水膨胀引起的。怎样才能减轻这样的痛苦？

什么是乳腺综合征？

常说的乳房综合征是指产妇在分娩后3~6天内乳汁肿胀、沉积的状态。乳房综合征是指产妇在乳汁从开始分泌到成熟分泌的过程中，由于没有成功实现母乳喂养而出现乳房胀痛的现象。乳房综合症并不是所有产妇都需要的。

应对乳房综合症的方法

都说乳房综合症要靠按摩来缓解，所以很多情况下，人们选择按摩乳房。但是按摩可以在短时间内缓解乳房僵硬，却不能从根本上解决问题。而且如果按摩过度，反而会抑制乳汁的排出，加深乳汁的堆积。也有人通过让老公吮吸乳头来解决问题，这是无济于事的，因为大人和宝宝吮吸的方式完全不同，所以还是无法打通乳管。

打开乳房综合症的大门，宝宝的嘴是关键。最好的治疗方法类似于预防措施，就是让宝宝吮吸乳头，增加吸奶量。如果乳房膨胀过大，宝宝吸吮困难，那么先用吸奶器吸出部分乳汁，减缓对乳房的压力后再让宝宝吸吮。

一个偏方是在冰箱冷藏过的白菜叶中心钻一个洞，可以放乳头的地方，贴在乳房上，直到叶子枯萎，以缓解乳房灼热疼痛的症状。因为这种方法大大减少了奶水的量，所以仅限于早期奶水太多，宝宝吸吮后仍出现乳房综合征，或试图阻止乳房分泌时出现乳房综合征的情况。

热敷与冷敷

说起乳房按摩，你自然会想到热敷。对于乳房综合症来说，热敷是理所当然的，但是现在的趋势并不提倡。因为如果用热敷按摩，会有更多的血液涌入乳房组织，必然会带入更多的空气。这样一来，很容易引起炎症。吸吮乳头前最好给宝宝热敷，或在吸吮乳汁前用诱导剂轻轻擦拭。对于乳房综合症，冷敷效果更好。用凉毛巾或用毛巾包冰块冷敷，可以消肿止痛，防止细菌侵入引起炎症。冷敷不会让乳房组织萎缩，不用担心乳汁分泌减少。