产后喝红糖水要注意的事项有哪些

产后喝红糖水要注意的事项有哪些

千百年来，红糖一直是广受欢迎的健康食品。比如女人产后气血体虚，瘀血腹痛，中医开生化汤，告诉她把药煎好后用红糖送服。是因为红糖性温，有祛瘀散寒止痛等多重功效。

红糖具有补气健脾、暖胃消食止痛、活血化瘀的作用。产后喝红糖水有利于子宫收缩、恢复和恶露排出。但是，吃红糖的时间不宜过长。如果你无限制地吃它，它不仅没用，而且对你的健康有害。

产妇注意事项:产后第一天，子宫底与脐带平齐，之后每天下降1~2cm，直到产后10~12天，子宫底在腹部上摸不到为止。产后从阴道流出的液体称为恶露，其中含有血液、粘液、坏死的蜕膜组织、白细胞和细菌。

按其性质可分为三个阶段:

血性恶露。产后1~3天内，有大量血量，故呈红色，又称红色恶露。

浆液性恶露。产后3~7天，恶露中血量减少，所以呈淡红色，持续一周左右，量少。

白色恶露。产后2周左右，恶露含血量少，白细胞增多，淡黄色或乳白色。这种恶露可以持续几个星期。

一般来说，血性恶露最多持续3天，浆液性恶露持续20天左右。

　　产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。12