孕晚期了，别在这些小事上栽跟头

孕晚期了，别在这些小事上栽跟头

我很期待。转眼间怀孕28周了。想到自己马上要当妈妈了，还是有点小激动！

但是，即使到了孕晚期，孕妈妈也不能放松！这期间，宝宝会进入快速成长阶段，孕妈妈的子宫会明显增大。与此同时，其他器官也在准备分娩。

那么孕妈在孕晚期需要注意什么呢？

别急，回头看！

首先，一定要按时查体！28~36周每两周检查一次，36周后每周检查一次，40周后每三天检查一次。

宝宝该“长大”了，孕妈妈需要的钙和铁会进一步增加！每天多吃海带(甲亢孕妇除外)、牛奶等富含蛋白质、钙、铁的食物。不要饿着宝宝~

同时，孕妈妈也要控制糖和盐的摄入，预防妊娠期糖尿病、高血压等疾病。

保证充足的睡眠也是必须的~每晚睡8小时，午休1小时。睡觉时以左侧卧位为主，可以减少子宫对血管的压迫，保证胎盘的血液供应和血量，有利于胎儿的生长。

孕晚期白带会增多。记得每天清洗外阴，换内裤。如果出现瘙痒、白带颜色发黄、带血、有异味等情况，可能是阴道炎。Na~不要慌，尽快去医院检查治疗~

另外，孕晚期不建议使用XXOO，避免早产、胎膜早破等。呃？怎么，准爸爸憋不住了？上厕所自便！

孕妈妈也要适量运动，比如爬楼梯、做孕妇操、瑜伽、慢跑等。，有利于胎儿的发育，也可以为分娩做准备。

孕妈妈要记得经常数自己的胎动。如果12小时内胎动次数少于30，少于20，特别是少于10...为什么犹豫？去医院检查一下，别让宝宝出什么事！