孕妇肚子硬起来就喘不过气

孕妇肚子硬喘不过气怎么回事 孕妇肚子硬喘不过气怎么回事：假宫缩

在怀孕的中晚期，孕妇的子宫同时变得非常敏感。受到刺激后会发生宫缩，宫缩会给孕妇带来不适。此外，宫缩时，子宫向上压迫膈肌，使胸廓体积和膈肌活动减少，孕妇会气短、喘不过气来。

### 孕妇肚子硬喘不过气怎么回事：疾病所致

孕妇有严重的呼吸道疾病，如哮喘或肺炎。同时，孕妇宫缩导致肚子硬，容易导致疾病和喘不过气来。

建议:怀孕期间突然感觉气短或气短变得更严重，可能是病情严重的征兆，需要及时去医院治疗。

### 孕妇肚子硬喘不过气怎么办

1。深呼吸

孕妇上气不接下气时，可以尝试深呼吸，吸进更多新鲜空的空气，以供应各器官所需的氧气，缓解不适。建议孕妇反复吸气呼气，每次3-5分钟。

2、抚摸胸部

孕妇有哮喘时，首先要安静，卧床休息。她可以轻轻地抚摸她的胸部，跟随她的呼吸，喝一杯温水。呼吸急促往往导致口呼吸空气，所以气管黏膜容易干燥。孕妇可以用一杯热水吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。而且喝水也可以缓解孕妇的宫缩。

3。调整姿势

当孕妇感到胸闷气短时，此时应保持上半身挺直，肩部向后展开，使肺部尽量扩张，尤其是坐着时，胸部尽量扩张，可以帮助她吸入更多的氧气。

如果孕妇晚上睡觉时由于假性宫缩而喘不过气来，可以左侧睡，或者用枕头垫高头部，可以减缓哮喘和胸闷。

4。适当运动

孕期可以适当运动，提高身体素质，做一些适合孕妇的轻运动，如瑜伽、散步等。，可以大大提高你的肺活量，增加你的呼吸功能，改善孕期胸闷气短。建议孕妇每天晚饭后散步20-30分钟。

5。注意休息，避免疲劳

孕妇过度劳累，也会导致宫缩和腹部僵硬。然而，过度劳累等剧烈运动会导致孕妇患哮喘。所以孕妇要注意休息，不要参加一些高强度的运动，适量做家务，不要过度劳累。

### 健康小贴士

孕期哮喘通常没什么严重的，正常的。如果孕妇在休息或做轻活动时出现明显的气短，此时需要进行体检，看是否是因为心脏病。