怀孕月份大了漏尿

孕期漏尿了，大写的尴尬啊

发生这种事我的第一反应是赶紧捂住脸。太丢脸了。第二反应是我是不是有病。不然我怎么会尿失禁呢？我不是孩子，而是一个要生孩子的人。不知道其他怀孕的女生有没有这种尴尬的事情。反正我也是第一次这么尴尬。

对于孕期漏尿这种尴尬的事情，一定要深入探讨。

漏尿的原因

由于怀孕期间子宫不断变大，会压迫旁边的膀胱，导致膀胱储尿能力下降，排尿次数增多。打喷嚏、大笑或弯腰都会使腹肌压迫膀胱，容易漏尿。所以孕期尿频、漏尿都是正常的。

据调查，约70%的怀孕少女有漏尿现象，而近90%的怀孕少女有尿频现象。漏尿的女生可以放松了，哈哈，其实我们都一样。

但是，如果漏尿的时机不对，真的会让人崩溃。就像你在参加正式会议、外出等时候一样。，然后你居然尿漏了，那场面肯定惨到掉眼泪。

怀孕的女生如何避免尴尬？

1。随时随地小便。

出门或开会前，先去家里厕所小便；不要等到有尿了才解决。可以每隔2~3小时排一次(具体时间因人而异)；不要憋尿。长时间憋尿容易导致膀胱炎。

2。使用卫生巾。

如果怀孕的女生真的害怕漏尿，可以用透气性好的卫生巾，避免不必要的尴尬。女生一定要注意卫生，勤换卫生巾。

3。经常换内裤。

对于漏尿不严重且不用护垫的怀孕女生，一定要勤换内裤，每日清洗，保持干爽。

4。盆底肌肉锻炼。

盆底肌锻炼可以帮助怀孕女生更好的控制排尿。做法是:四肢跪成爬行动作，背部挺直，同时收缩臀部肌肉将骨盆推向腹部。然后，弓起背，保持5~10秒后放松。

另外，如果上厕所但是很少排尿，要补水促进排尿。孕妇千万不要因为尿频而限制水分摄入，水分减少会导致便秘。

最后，怀孕的女生一定要注意了。如果尿频伴有尿急、尿浊、尿痛等异常情况，一定要及时就医。