怀孕后一直乳房胀痛怎么回事

孕期同房乳头胀痛怎么回事 孕期同房乳头胀痛怎么回事

怀孕后，胎盘和绒毛分泌大量的雌激素和孕激素等。在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕妇脂肪层增厚，血液充盈乳房，刺激乳房发育，乳房逐渐增大。乳腺导管扩张可能导致乳房肿胀、敏感和疼痛。乳头周围有深棕色的结节。怀孕12周后，会分泌出清澈如水的乳汁。

如果怀孕期间性生活时动作太大，很容易损伤乳头，引起疼痛。

注意事项:孕期同房时，准爸爸不要过分触碰孕妇胸部，尤其是乳头流产液时，以免进一步刺激乳房，以免造成孕妇腹部肿胀。

### 孕期同房乳头胀痛怎么办

1。按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使多余的体液回流淋巴系统，减缓乳头疼痛。

按摩方法:按摩时，先在乳房上涂肥皂液，手指沿乳房表面旋转约一个硬币大小的圆圈。然后用手把乳房压进去，再弹起来，对防止乳房不适大有好处。

2。穿结实的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止已经受压的乳房神经进一步受压，消除不适感。所以孕妇要选择合适的文胸，最好选择可以随意收紧的文胸。

3。在胸部涂抹蓖麻油

蓖麻油中含有一种能提高淋巴细胞功能的物质，能消除乳房疼痛。

具体方法:将蓖麻油滴在折叠成四层的棉布上，使其沾满蓖麻油，但不要太湿，以免滴得到处都是。把这块布敷在乳房上，盖上一层塑料薄膜，然后放上热敷袋。把热敷袋调到你能承受的热度，敷一个小时。

4。健康合理的饮食

孕妇乳头疼痛时，可以多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，注意补充适当的微量元素。

孕妇每天至少吃30克纤维，比如多吃全麦面包、胡萝卜、南瓜等。各种纤维可以帮助过量的雌激素排出体外，从而阻止激素对乳房组织的刺激，对乳房保健有很好的作用。

### 孕妇乳头如何保养

1。一般护理

每次沐浴后，在乳头上涂抹橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围，约5分钟。每天坚持这样做，可以使乳头的皮肤不那么娇嫩，宝宝出生后吮吸乳头时，妈妈也不会感到疼痛。

2。平坦凹陷校正

如果有乳头扁平或凹陷，从现在开始就可以矫正了。用拇指、食指和中指捏住乳头，轻轻向外拉。停一分钟，每次拉15下，每天坚持3次；也可以用吸奶器来矫正。

3。做乳头按摩练习

定期按摩乳头能使乳头适应外界刺激，可预防哺乳引起的乳头皲裂等疾病。

第一节:用食指和中指，稍微用力按压乳头根部，移动手指，以圆圈方式按压乳头。

第二节:搓揉按摩:用食指和中指，移动手指，像搓绳子一样在左右方向均匀按摩乳头。

第三节:按压到乳头内侧，同时揉捏按摩。不要只按摩乳头，要按摩乳房内侧。

4。穿上合适的胸罩

从怀孕到分娩，女性乳房的体积大约增加了两个罩杯。准妈妈要在此基础上选择宽松一点的文胸，避免过紧的文胸与乳头摩擦，使纤维织物进入乳管，导致孕妇产后无奶或奶量少。

孕妇如何选择文胸:

(1)文胸不要太小。宜选择能遮住乳房全部外缘的型号，以免佩戴时有压抑感。

(2)文胸的肩带不要太松也不要太紧，其材质最好是有点弹性的带子。

(3)胸罩凸出部分之间的距离适中，不要太远也不要太近。另外，文胸的材质最好是纯棉，化纤面料不合适。