产后腹胀便秘

产褥期为何会出现腹胀与便秘

很多新妈妈产后都有这种经历，就是容易腹胀便秘。那么为什么新妈妈容易腹胀便秘呢？本文将详细回答这个问题。

产褥期初期，腹胀和便秘是常见现象，有些产妇3-5天或更长时间没有排便。导致排便越来越困难，产生肛裂、痔疮、腹胀等不良后果。其形成的主要原因如下:

(1)分娩后的最初几天，由于产妇劳累、虚弱、卧床，活动量很少，使肠道蠕动减慢，肠道张力降低，肠内容物在肠内停留时间过长，水分过度吸收，形成便秘。

为什么产褥期会出现腹胀和便秘

(2)由于妊娠和分娩过度延长，腹肌和盆底组织松弛，导致排便力量减弱。

(3)因分娩引起会阴裂伤或会阴伤口肿痛，不敢用力排便，以抑制排便逆转，延长大便在肠内停留时间。

(4)饮食不当。食物中的纤维素可以刺激肠道蠕动。因此，饮食中纤维素过少(如单调的鸡蛋米饭饮食)会使肠道蠕动减慢，从而导致便秘和腹胀。

为了防治腹胀和便秘，要注意适当增加运动量，加强腹肌和盆底肌的锻炼，如多做产褥期运动，合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜水果，或睡前喝一杯蜂蜜水。严重的情况下，在医生的指导下，我们可以应用一些泻药，如泻药洗剂等。